真假香油的辨別方法主要有觀察顏色、聞氣味、測(cè)試流動(dòng)性、水溶試驗(yàn)和低溫測(cè)試五種。

1、觀察顏色：

純正香油呈淡紅色或橙紅色，顏色清亮均勻。摻假香油顏色偏黃或發(fā)暗，可能呈現(xiàn)渾濁狀態(tài)。可將香油滴在白紙上觀察擴(kuò)散情況，真香油油斑邊緣整齊，摻假油斑邊緣不規(guī)則且可能出現(xiàn)分層。

2、聞氣味：

純芝麻香油具有濃郁持久的芝麻香氣，香味純正無(wú)雜味。摻入其他植物油的假香油芝麻香味淡薄，可能帶有豆腥味、哈喇味等異味?？蓪⑸倭肯阌椭糜谡菩拇隉岷舐勑?，真香油香氣更明顯。

3、測(cè)試流動(dòng)性：

真香油黏稠度適中，傾倒時(shí)油流連續(xù)不斷，掛壁明顯。摻假香油因添加廉價(jià)植物油，流動(dòng)性過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱，傾倒時(shí)油流易中斷，瓶壁殘留少。可將香油瓶?jī)A斜45度觀察流動(dòng)狀態(tài)。

4、水溶試驗(yàn)：

取少量香油滴入清水中，真香油會(huì)形成油珠懸浮水面，攪拌后仍保持油滴狀態(tài)。摻假香油可能部分溶于水，油滴會(huì)快速散開(kāi)或出現(xiàn)乳化現(xiàn)象。此方法可檢測(cè)是否摻入礦物油等非食用油脂。

5、低溫測(cè)試：

將香油放入冰箱冷藏半小時(shí)，純香油會(huì)保持液態(tài)或輕微渾濁。摻入棕櫚油等飽和脂肪酸的假香油會(huì)出現(xiàn)白色絮狀凝固物。低溫下完全凝固的可能是摻入動(dòng)物油或氫化植物油。

日常選購(gòu)香油建議選擇正規(guī)商超渠道，查看產(chǎn)品標(biāo)簽是否標(biāo)注"純芝麻香油"及壓榨工藝。開(kāi)封后應(yīng)密封避光保存，避免高溫環(huán)境。優(yōu)質(zhì)香油富含不飽和脂肪酸和維生素E，適量食用有助于心血管健康，但需控制每日攝入量在5-10克。烹飪時(shí)避免高溫爆炒以保留營(yíng)養(yǎng)成分，涼拌菜或湯品出鍋前添加更能突顯香氣。若發(fā)現(xiàn)香油出現(xiàn)哈喇味或口感苦澀應(yīng)立即停止食用。