月經(jīng)量多吃什么中藥
月經(jīng)量多可選用中藥調(diào)理，常見(jiàn)有效藥材包括當(dāng)歸、黃芪、白芍、阿膠、艾葉等，需辨證施治。
1、當(dāng)歸補(bǔ)血：
當(dāng)歸性溫味甘，歸肝脾經(jīng)，具有補(bǔ)血活血功效。血虛型月經(jīng)過(guò)多表現(xiàn)為經(jīng)色淡紅、質(zhì)稀，可配伍熟地黃、川芎組成四物湯。血瘀型經(jīng)量多伴血塊，宜用當(dāng)歸尾配桃仁、紅花。現(xiàn)代研究證實(shí)當(dāng)歸多糖能促進(jìn)造血干細(xì)胞增殖，建議每日用量6-12克，經(jīng)期前一周開(kāi)始服用。
2、黃芪固攝：
黃芪補(bǔ)氣升陽(yáng)，適用于氣虛不攝血導(dǎo)致的經(jīng)量過(guò)多，常見(jiàn)經(jīng)血淋漓不盡、色淡質(zhì)稀。常與白術(shù)、升麻配伍組成舉元煎，或與人參、炙甘草同用。實(shí)驗(yàn)顯示黃芪甲苷可增強(qiáng)子宮平滑肌收縮力，幫助止血。脾虛患者可每日用炙黃芪15-30克煮水代茶，連續(xù)飲用三個(gè)月經(jīng)周期。
3、白芍?jǐn)筷帲?/h3>
白芍酸收斂陰，對(duì)肝郁血熱型月經(jīng)過(guò)多效果顯著，癥見(jiàn)經(jīng)色深紅黏稠、心煩易怒。常與黃芩、生地配伍組成清熱固經(jīng)湯。所含芍藥苷能抑制前列腺素合成，減少子宮內(nèi)膜出血。建議醋白芍9-15克配合玫瑰花代茶飲，經(jīng)前5天開(kāi)始服用至經(jīng)期第三天。
4、阿膠養(yǎng)血：
阿膠滋陰補(bǔ)血，適合陰虛血熱或失血過(guò)多患者。可單用黃酒烊化服用，或配伍龜板膠、旱蓮草組成二至丸?，F(xiàn)代研究其富含膠原蛋白能提升血小板活性，建議經(jīng)后連服7天，每日3-9克溶于熱牛奶，配合黑芝麻、核桃仁食療效果更佳。
5、艾葉溫經(jīng)：
艾葉溫經(jīng)止血，主治虛寒型月經(jīng)過(guò)多，常見(jiàn)小腹冷痛、經(jīng)血色暗。常與炮姜、吳茱萸同用，如艾附暖宮丸。揮發(fā)油成分能收縮毛細(xì)血管，每日3-10克煎服或艾灸關(guān)元穴。血熱證禁用，服藥期間忌食生冷。
調(diào)理月經(jīng)量多需配合飲食管理，推薦食用烏骨雞燉當(dāng)歸、紅棗枸杞粥、豬肝菠菜湯等補(bǔ)血膳食。適度練習(xí)八段錦調(diào)理脾胃須單舉式及太極拳云手動(dòng)作，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。日常可用玫瑰花5朵、桑葉3克、冰糖適量代茶飲。若連續(xù)三個(gè)月經(jīng)周期出血量超過(guò)80毫升或出現(xiàn)頭暈乏力，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除子宮肌瘤等器質(zhì)性疾病。藥膳調(diào)理期間忌食辛辣刺激、冰鎮(zhèn)飲品，保持情緒舒暢，夜間熱水泡腳20分鐘有助于改善盆腔血液循環(huán)。
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