避孕套不小心破了怎么辦
避孕套破裂后需立即停止性行為，采取緊急避孕措施，降低意外懷孕和疾病傳播風(fēng)險。
1、緊急處理：
發(fā)現避孕套破裂后，第一時(shí)間用流動(dòng)清水沖洗外生殖器，減少精液殘留。女性可采取蹲位姿勢幫助排出精液，但避免使用陰道沖洗器破壞酸堿平衡。72小時(shí)內服用緊急避孕藥如左炔諾孕酮片、米非司酮等，有效率可達85%以上。
2、疾病篩查：
破裂后14天應進(jìn)行HIV、梅毒、乙肝等傳染病檢測，窗口期后需復查。暴露后72小時(shí)內可考慮PEP阻斷治療，使用替諾福韋+恩曲他濱+多替拉韋等組合藥物。伴侶雙方都應完成衣原體、淋球菌等常見(jiàn)性病篩查。
3、后續避孕：
下次月經(jīng)來(lái)臨前需改用短效避孕藥、避孕環(huán)等雙重防護措施。短效避孕藥如優(yōu)思明、媽富隆需連續服用21天，避孕環(huán)需由醫生在月經(jīng)干凈后3-7天放置?？膳浜吓怕言嚰埍O測周期，避免危險期再次暴露。
4、產(chǎn)品檢查：
檢查避孕套包裝是否過(guò)期，撕開(kāi)時(shí)避免使用尖銳物品。使用前捏癟儲精囊排除空氣，展開(kāi)時(shí)注意正反面區分。選擇標有GB7544國家標準的產(chǎn)品，超薄型破裂率較高，建議選用厚度0.06mm以上的常規型號。
5、心理調適：
伴侶間需坦誠溝通，避免相互指責引發(fā)矛盾?？赏ㄟ^(guò)專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)緩解焦慮情緒，記錄月經(jīng)周期觀(guān)察身體變化。建立應急預案，常備1-2種緊急避孕藥，掌握附近提供PEP治療的醫療機構信息。
日常飲食多攝入富含鋅元素的海產(chǎn)品、堅果促進(jìn)生殖系統修復，維生素C豐富的柑橘類(lèi)水果增強免疫力。避免劇烈運動(dòng)造成盆腔充血，每天溫水坐浴15分鐘保持清潔。選擇純棉透氣內褲，三個(gè)月內定期復查激素水平和婦科檢查。儲存避孕套需避光防潮，使用前做充氣測試檢查完整性。
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