電解質(zhì)紊亂喝電解質(zhì)飲料有用嗎
關(guān)鍵詞：
電解質(zhì)紊亂
電解質(zhì)紊亂時(shí)飲用電解質(zhì)飲料可針對性補充流失的鈉、鉀等礦物質(zhì)，但需根據病因和程度選擇合適方案。
1、輕度脫水：
運動(dòng)后或高溫出汗導致的電解質(zhì)流失，飲用含鈉30-50mg/100ml、鉀10-30mg/100ml的電解質(zhì)水有效。推薦選擇無(wú)添加糖分的椰子水或專(zhuān)業(yè)運動(dòng)飲料，每小時(shí)補充200-300ml，同時(shí)搭配香蕉、橙子等富鉀食物。
2、腹瀉嘔吐：
消化液大量丟失時(shí)，需選擇含葡萄糖的電解質(zhì)溶液促進(jìn)鈉吸收?？诜a液鹽ORS效果優(yōu)于普通電解質(zhì)飲料，每包兌500ml溫水，分次飲用。嚴重嘔吐無(wú)法進(jìn)食需靜脈補液。
3、慢性腎?。?/h3>
高鉀血癥患者應避免含鉀電解質(zhì)飲料，選擇低鉀配方的醫用營(yíng)養劑。每日液體攝入量需控制在1000-1500ml，監測血肌酐和尿量變化。
4、藥物影響：
利尿劑導致的低鈉血癥需限制水分攝入，選擇高鈉電解質(zhì)粉劑。每升水添加3-5g食鹽，配合螺內酯等保鉀利尿劑使用，定期檢測血鈉濃度。
5、心臟疾?。?/h3>
心衰患者出現稀釋性低鈉血癥時(shí)，普通電解質(zhì)飲料可能加重水腫。建議采用嚴格限水每日800ml以下，必要時(shí)使用托伐普坦等血管加壓素受體拮抗劑。
日常預防電解質(zhì)失衡可多攝入菠菜、杏仁等鎂含量高的食物，運動(dòng)前后補充淡鹽水。中重度紊亂伴隨意識模糊、心律失常時(shí)需立即就醫，靜脈注射氯化鈉或葡萄糖酸鈣等專(zhuān)業(yè)處理。注意市售電解質(zhì)飲料糖分含量差異較大，糖尿病患應選擇無(wú)糖配方，長(cháng)期飲用需咨詢(xún)營(yíng)養師調整膳食結構。
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