憂(yōu)郁癥的癥狀表現
憂(yōu)郁癥的癥狀表現主要有情緒低落、興趣減退、思維遲緩、軀體癥狀和自殺傾向等。憂(yōu)郁癥是一種以顯著(zhù)而持久的心境低落為主要特征的精神障礙，建議及時(shí)就醫，在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下進(jìn)行規范治療。
1、情緒低落
憂(yōu)郁癥患者常表現為顯著(zhù)而持久的情緒低落，可以從悶悶不樂(lè )到悲痛欲絕。這種情緒低落往往持續2周以上，且每天大部分時(shí)間都存在?；颊呖赡芨械絻刃目仗?、無(wú)助，對任何事情都提不起興趣。情緒低落是憂(yōu)郁癥最核心的癥狀，也是診斷憂(yōu)郁癥的重要依據之一。
2、興趣減退
憂(yōu)郁癥患者對日?；顒?dòng)失去興趣，即使是過(guò)去非常喜歡的活動(dòng)也無(wú)法帶來(lái)愉悅感。這種興趣減退表現為對工作、學(xué)習、社交、娛樂(lè )等各方面活動(dòng)都缺乏動(dòng)力?；颊呖赡苷焯稍诖采?，不愿與人交流，甚至對最基本的個(gè)人衛生都漠不關(guān)心。興趣減退會(huì )嚴重影響患者的社會(huì )功能和生活質(zhì)量。
3、思維遲緩
憂(yōu)郁癥患者常出現思維遲緩的表現，包括思考速度減慢、注意力難以集中、記憶力下降等?；颊呖赡芨械筋^腦遲鈍，反應變慢，決策困難。在嚴重情況下，患者可能出現明顯的認知功能障礙，影響工作和學(xué)習能力。思維遲緩還會(huì )導致患者產(chǎn)生負面的自我評價(jià)，出現自責、自罪等想法。
4、軀體癥狀
憂(yōu)郁癥患者常伴有多種軀體癥狀，包括睡眠障礙、食欲改變、體重變化、疲勞乏力、頭痛、背痛等。睡眠障礙主要表現為早醒，也可能出現入睡困難或睡眠過(guò)多。食欲改變可能表現為食欲減退或暴飲暴食，導致體重明顯下降或增加。這些軀體癥狀往往使患者首先就診于綜合醫院，而非精神科。
5、自殺傾向
憂(yōu)郁癥患者可能出現自殺念頭或自殺行為，這是憂(yōu)郁癥最危險的癥狀。自殺念頭從輕度的"活著(zhù)沒(méi)意思"到具體的自殺計劃不等?；颊呖赡芊磸退伎妓劳?，收集自殺工具，或寫(xiě)下遺書(shū)。憂(yōu)郁癥患者的自殺風(fēng)險隨著(zhù)病情加重而增加，需要家屬和醫生高度警惕。一旦發(fā)現患者有自殺傾向，應立即尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
憂(yōu)郁癥患者應保持規律作息，保證充足睡眠，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、慢跑等。飲食上可多攝入富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚(yú)，以及富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶等。家屬應給予患者充分的理解和支持，避免批評指責，鼓勵患者堅持治療。憂(yōu)郁癥的治療需要藥物和心理治療相結合，患者應遵醫囑規律服藥，定期復診，不要自行減藥或停藥。
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