身上皮屑多可能由皮膚干燥、脂溢性皮炎、銀屑病、真菌感染、過(guò)敏反應等原因引起。

1、皮膚干燥：

皮膚缺乏水分和油脂會(huì )導致角質(zhì)層脫落加速，表現為細小白色皮屑。秋冬季節空氣濕度低、頻繁洗澡使用強堿性清潔劑、老年人皮脂分泌減少等因素均可誘發(fā)。日常需減少洗澡頻率，水溫控制在40℃以下，沐浴后及時(shí)涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜。

2、脂溢性皮炎：

頭皮、面部T區等皮脂腺豐富部位出現油膩性黃色鱗屑，可能與馬拉色菌過(guò)度增殖、雄激素水平異常有關(guān)。表現為紅斑基礎上附著(zhù)鱗屑，伴隨輕度瘙癢。治療需使用含酮康唑的洗劑，嚴重時(shí)可短期外用弱效糖皮質(zhì)激素。

3、銀屑?。?/h3>

典型表現為界限清楚的紅色斑塊，覆蓋銀白色云母狀鱗屑，刮除后可見(jiàn)點(diǎn)狀出血。發(fā)病與遺傳、免疫異常相關(guān)，常見(jiàn)于肘膝伸側和頭皮。需避免搔抓刺激，醫生可能開(kāi)具卡泊三醇軟膏或阿維A膠囊等藥物。

4、真菌感染：

體癬、花斑癬等真菌感染會(huì )導致環(huán)狀紅斑伴邊緣脫屑，夏季多發(fā)于軀干和四肢。實(shí)驗室檢查可發(fā)現菌絲，具有傳染性。確診后需規范使用特比萘芬乳膏等抗真菌藥物，衣物需煮沸消毒。

5、過(guò)敏反應：

接觸洗滌劑、化纖衣物等致敏物質(zhì)后，皮膚出現紅斑、丘疹伴細碎脫屑，瘙癢明顯。需排查過(guò)敏原并避免接觸，急性期可口服氯雷他定，外用爐甘石洗劑緩解癥狀。

保持室內濕度40%-60%，選擇純棉透氣衣物，避免過(guò)度清潔。飲食增加富含維生素A的胡蘿卜、動(dòng)物肝臟，Omega-3脂肪酸豐富的深海魚(yú)有助于皮膚屏障修復。若皮屑伴隨紅腫、滲液或全身癥狀，建議及時(shí)就診皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢、皮膚鏡檢查等明確診斷。日常護理可每周2-3次使用含乳木果油的沐浴油，避免用力搓洗，沐浴后3分鐘內涂抹保濕產(chǎn)品鎖住水分。