鴿子蛋與鵪鶉蛋是兩種不同的禽蛋，差異主要體現在外觀(guān)、營(yíng)養價(jià)值和食用特性上。

1、外觀(guān)區別：

鴿子蛋通常比鵪鶉蛋大1-2倍，單枚重量約15-20克，外殼呈啞光白色且質(zhì)地較厚；鵪鶉蛋單枚重約10克，外殼布滿(mǎn)棕褐色斑點(diǎn)，表面有明顯凹凸紋理。煮熟后鴿子蛋蛋白更透明，蛋黃呈淺黃色，鵪鶉蛋蛋白偏乳白，蛋黃顏色更深。

2、營(yíng)養差異：

每100克鴿子蛋含13.8克蛋白質(zhì)，維生素B2含量是雞蛋的3.5倍，硒元素含量達34μg；鵪鶉蛋蛋白質(zhì)含量12.8克，鐵元素3.65mg高于鴿子蛋2倍，膽固醇含量較低。鴿子蛋唾液酸含量突出，對神經(jīng)系統發(fā)育有益，鵪鶉蛋則富含卵磷脂和腦磷脂。

3、食用方式：

鴿子蛋適合水煮后直接食用或制作燕窩燉品，高溫久煮仍保持嫩滑；鵪鶉蛋多用于鹵制、串串香等重口味料理，常見(jiàn)加工方式包括鹽焗、虎皮等。鴿子蛋腥味較淡，嬰幼兒輔食常選用，鵪鶉蛋因體積小更適合作配菜裝飾。

4、價(jià)格差異：

市售鴿子蛋單價(jià)約5-8元/枚，年產(chǎn)蛋量?jì)H60-80枚導致供不應求；鵪鶉蛋價(jià)格0.3-0.5元/枚，年產(chǎn)蛋量超300枚使得貨源充足。部分產(chǎn)區鴿子蛋需預訂購買(mǎi)，鵪鶉蛋在商超常年有售。

5、特殊用途：

中醫認為鴿子蛋性溫，適合術(shù)后體虛者滋補；鵪鶉蛋被用于改善過(guò)敏體質(zhì)。鴿子蛋清可作高級面膜原料，鵪鶉蛋殼粉常用于鈣質(zhì)補充劑生產(chǎn)。

日常飲食中可將鴿子蛋與銀耳、枸杞搭配燉煮，鵪鶉蛋建議與香菇、菠菜同食提升鐵吸收。鴿子蛋每周食用2-3枚為宜，鵪鶉蛋每日不超過(guò)6枚。儲存時(shí)均需冷藏保存，鴿子蛋保質(zhì)期較短需15天內食用完畢。特殊人群如痛風(fēng)患者應控制鵪鶉蛋攝入量，孕婦優(yōu)選鴿子蛋補充營(yíng)養。