申家泉 主任醫師
黑眼圈可通過(guò)冷敷、規律作息、局部按摩、醫美治療等方式改善，通常由熬夜、遺傳因素、眼部血液循環(huán)不良、色素沉著(zhù)等原因引起。
1、冷敷用冷藏后的茶包或冰毛巾敷眼周，有助于收縮血管減輕浮腫，適合熬夜后臨時(shí)緩解。
2、規律作息保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免睡前過(guò)度用眼，長(cháng)期堅持可改善血管型黑眼圈。
3、局部按摩用無(wú)名指輕壓睛明穴、承泣穴等眼周穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解淤血型黑眼圈。
4、醫美治療頑固性色素型黑眼圈可考慮激光淡斑或膠原蛋白填充，需在專(zhuān)業(yè)醫生指導下進(jìn)行。
日?？啥嗍秤酶缓S生素K的西藍花、菠菜，配合適度有氧運動(dòng)增強代謝，避免用力揉搓眼部皮膚。
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