課外學(xué)分不足可通過(guò)補修課程、參與社會(huì )實(shí)踐、申請志愿服務(wù)、發(fā)表學(xué)術(shù)成果、參加競賽活動(dòng)等方式補救。

1、補修課程：

部分學(xué)校允許學(xué)生通過(guò)選修額外課程補足學(xué)分，暑期課程或網(wǎng)絡(luò )課程是常見(jiàn)選擇。需向教務(wù)處提交申請材料，確認課程與學(xué)分體系的匹配性。建議優(yōu)先選擇與專(zhuān)業(yè)相關(guān)的拓展類(lèi)課程，如跨學(xué)科選修課或職業(yè)資格認證課程，部分高校認可MOOC平臺認證證書(shū)的學(xué)分轉換。

2、社會(huì )實(shí)踐：

參與企業(yè)實(shí)習、社區服務(wù)等經(jīng)學(xué)校認證的實(shí)踐活動(dòng)可兌換學(xué)分。需保留實(shí)踐單位蓋章證明及2000字以上實(shí)踐報告，部分院校要求答辯評審。寒暑假期間可重點(diǎn)關(guān)注政府機關(guān)、公益組織的見(jiàn)習崗位，持續時(shí)間需達到院校規定的最低標準。

3、志愿服務(wù)：

累計一定時(shí)長(cháng)的志愿服務(wù)可通過(guò)團委系統申請學(xué)分認定。國際賽事志愿者、支教活動(dòng)等大型項目通常1：1兌換學(xué)分，日常社區服務(wù)需滿(mǎn)60小時(shí)起計。注意保存服務(wù)記錄手冊與組織方評價(jià)表，部分項目需參加前期培訓考核。

4、學(xué)術(shù)成果：

在正規期刊發(fā)表論文、獲得專(zhuān)利授權等可申請創(chuàng )新學(xué)分。核心期刊第一作者通?？蓛稉Q2-4學(xué)分，實(shí)用新型專(zhuān)利約1-2學(xué)分。需提前查閱學(xué)?？萍紕?chuàng )新學(xué)分認定細則，部分院校要求成果必須與專(zhuān)業(yè)相關(guān)。

5、競賽獲獎：

省級以上學(xué)科競賽三等獎及以上獎項可折算學(xué)分，團隊項目按參與度分配。A類(lèi)賽事如"互聯(lián)網(wǎng)+"創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)大賽國家級獎項最高可抵6學(xué)分。建議選擇教育部學(xué)科競賽目錄內的項目，獲獎后需提交證書(shū)原件及參賽證明。

飲食方面可多攝入富含卵磷脂的雞蛋、深海魚(yú)等食物維持大腦高效運轉，運動(dòng)推薦每周3次30分鐘有氧運動(dòng)緩解壓力。建立學(xué)分補救進(jìn)度表，每月與導師溝通進(jìn)展，利用碎片時(shí)間參與線(xiàn)上學(xué)術(shù)講座積累證明。部分院校提供學(xué)分預警幫扶計劃，可主動(dòng)聯(lián)系學(xué)業(yè)發(fā)展中心獲取個(gè)性化方案，必要時(shí)申請延長(cháng)修業(yè)年限。