乳房有點(diǎn)脹疼怎么回事
關(guān)鍵詞：
乳房
乳房脹疼可能與激素波動(dòng)、乳腺增生、哺乳期漲奶、內衣壓迫或乳腺炎有關(guān)。
1、激素波動(dòng)：
月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平變化會(huì )刺激乳腺組織，導致周期性脹疼。排卵期至經(jīng)前癥狀明顯，經(jīng)后緩解。調整生活方式如減少咖啡因攝入、穿戴無(wú)鋼圈內衣可緩解。疼痛明顯時(shí)可短期服用布洛芬等非甾體抗炎藥。
2、乳腺增生：
乳腺導管擴張或囊腫形成引發(fā)脹痛，觸診可及顆?；驐l索狀結節。超聲檢查可確診，輕癥通過(guò)維生素E或逍遙丸調理，中重度需使用三苯氧胺等抗雌激素藥物，合并較大囊腫需穿刺抽液。
3、哺乳期漲奶：
乳汁淤積導致乳房硬結脹痛，可能伴發(fā)熱。定時(shí)哺乳或吸乳器排空乳汁是關(guān)鍵，冷敷緩解腫脹，卷心菜葉外敷可消炎。合并細菌感染出現化膿需口服頭孢類(lèi)抗生素，膿腫形成則需切開(kāi)引流。
4、內衣不適：
過(guò)緊鋼圈壓迫乳腺或肩帶過(guò)細導致淋巴回流受阻。選擇全罩杯、寬肩帶內衣，每天穿戴不超過(guò)12小時(shí)，睡眠時(shí)解除束縛。運動(dòng)時(shí)穿戴專(zhuān)業(yè)運動(dòng)內衣減少震蕩刺激。
5、乳腺炎：
金黃色葡萄球菌感染引發(fā)紅腫熱痛，常見(jiàn)于哺乳期。未化膿期可用蒲公英30g煎水外敷，化膿需就醫行膿液培養，根據藥敏結果使用青霉素或克林霉素，反復發(fā)作需排查糖尿病等基礎病。
日常增加十字花科蔬菜攝入，其中的吲哚-3-甲醇有助于雌激素代謝；每周3次有氧運動(dòng)如快走、游泳促進(jìn)血液循環(huán)；避免熬夜和情緒壓力，皮質(zhì)醇升高會(huì )加劇乳腺敏感。持續兩周不緩解或出現乳頭溢液、皮膚橘皮樣改變需立即乳腺專(zhuān)科就診。
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