全身哆嗦抖動(dòng)可能由生理性因素或病理性因素引起，常見(jiàn)原因包括寒冷刺激、情緒緊張、低血糖、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病等。

1、寒冷刺激：

環(huán)境溫度過(guò)低或衣物不足時(shí)，人體通過(guò)肌肉顫抖產(chǎn)熱維持體溫。這種哆嗦通常伴隨皮膚蒼白、起雞皮疙瘩，脫離寒冷環(huán)境或增添衣物后癥狀可自行緩解。長(cháng)期低溫暴露需警惕凍傷風(fēng)險。

2、情緒緊張：

焦慮、恐懼等強烈情緒會(huì )激活交感神經(jīng)系統，導致腎上腺素分泌增加引發(fā)肌肉震顫。典型表現為手部細微顫抖、心跳加速，深呼吸或情緒平復后癥狀減輕。持續應激狀態(tài)可能發(fā)展為焦慮障礙。

3、低血糖反應：

血糖低于3.9mmol/L時(shí)，機體通過(guò)顫抖釋放儲備糖原，多伴冷汗、心慌、頭暈等癥狀。糖尿病患者使用胰島素過(guò)量、長(cháng)時(shí)間未進(jìn)食易發(fā)。及時(shí)補充含糖食物可緩解，反復發(fā)作需排查胰島細胞瘤。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)：

甲狀腺激素過(guò)量會(huì )加速代謝引發(fā)細微震顫，常見(jiàn)手部靜止性抖動(dòng)伴多汗、心悸、體重下降。Graves病占甲亢病因80%，需通過(guò)甲狀腺功能檢查和抗體檢測確診?？辜谞钕偎幬锶缂讕€咪唑可控制癥狀。

5、神經(jīng)系統病變：

帕金森病典型表現為靜止性震顫，多從單側手指開(kāi)始呈搓丸樣動(dòng)作，伴肌強直和運動(dòng)遲緩。肝豆狀核變性則會(huì )出現撲翼樣震顫，與銅代謝異常相關(guān)。這類(lèi)疾病需神經(jīng)科專(zhuān)科評估，左旋多巴等藥物可改善癥狀。

日常應注意保暖防寒，避免過(guò)度疲勞和情緒激動(dòng)，規律飲食預防低血糖。甲亢患者需限制碘攝入，帕金森病患者可進(jìn)行平衡訓練。若抖動(dòng)持續加重、伴隨意識障礙或運動(dòng)功能障礙，建議立即就醫排查癲癇、腦卒中等急癥。中老年人群出現不明原因震顫時(shí)，應完善頭部影像學(xué)及代謝指標檢查。