血壓高壓低壓正常范圍是什么
血壓高壓低壓的正常范圍是高壓90-120毫米汞柱，低壓60-80毫米汞柱。血壓測量結果受測量時(shí)間、測量方式、情緒狀態(tài)等因素影響，建議在不同時(shí)間段多次測量取平均值。
血壓高壓是指收縮壓，反映心臟收縮時(shí)血液對血管壁的壓力。血壓低壓是指舒張壓，反映心臟舒張時(shí)血液對血管壁的壓力。正常血壓范圍是高壓90-120毫米汞柱，低壓60-80毫米汞柱。血壓高壓130-139毫米汞柱或低壓85-89毫米汞柱屬于正常高值，需要關(guān)注血壓變化。血壓高壓140毫米汞柱以上或低壓90毫米汞柱以上屬于高血壓，需要及時(shí)就醫。血壓高壓低于90毫米汞柱或低壓低于60毫米汞柱屬于低血壓，可能伴隨頭暈乏力等癥狀。
建議保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食注意低鹽低脂，多吃新鮮蔬菜水果。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，如快走、游泳等?？刂企w重在正常范圍內，避免肥胖。戒煙限酒，減少咖啡因攝入。定期監測血壓，發(fā)現異常及時(shí)就醫。保持良好心態(tài)，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！