陰莖勃起硬度不足可通過(guò)藥物調理、物理治療、心理干預、生活方式調整及手術(shù)治療改善。

1、藥物調理：

口服PDE5抑制劑如西地那非、他達拉非、伐地那非能增強血流灌注，需在醫生指導下按需或規律服用。中醫藥調理常用補腎益精類(lèi)方劑如五子衍宗丸、右歸丸、金匱腎氣丸，需辨證施治。嚴重激素缺乏者可考慮睪酮替代治療，但需排除前列腺癌風(fēng)險。

2、物理治療：

低強度體外沖擊波療法可促進(jìn)血管新生，每周2次連續6周。真空負壓裝置通過(guò)物理牽引改善充血，每日訓練15分鐘。陰莖康復儀結合生物反饋訓練，幫助建立條件反射。

3、心理干預：

認知行為療法針對焦慮型ED，通過(guò)脫敏訓練消除表現壓力。伴侶共同參與性治療，改善親密關(guān)系中的互動(dòng)模式。冥想減壓課程每周3次，降低皮質(zhì)醇水平。

4、生活方式：

每日30分鐘有氧運動(dòng)如游泳、快走、騎行，提升血管內皮功能。地中海飲食模式多攝入深海魚(yú)、堅果、橄欖油，減少精制碳水。保證23點(diǎn)前入睡，深度睡眠促進(jìn)睪酮分泌。

5、手術(shù)治療：

陰莖假體植入適用頑固性ED，可選擇半剛性或可膨脹式假體。血管重建術(shù)針對動(dòng)脈性ED，吻合腹壁下動(dòng)脈與陰莖背動(dòng)脈。靜脈結扎術(shù)治療靜脈漏，需嚴格篩選適應證。

日?？稍黾幽迪?、山藥、枸杞等助陽(yáng)食材，避免高脂高糖飲食。凱格爾運動(dòng)每天3組鍛煉盆底肌，改善控血能力。戒煙限酒，控制血壓血糖在理想范圍。定期檢查血脂、甲狀腺功能及激素水平，合并慢性病需優(yōu)先控制原發(fā)病。伴侶給予積極情感支持，避免過(guò)度關(guān)注單次表現。選擇寬松內褲減少局部壓迫，避免長(cháng)時(shí)間騎行。出現持續癥狀超過(guò)3個(gè)月應及時(shí)就診男科或泌尿外科，排除糖尿病、心血管疾病等潛在病因。