抽煙的壞習慣，可能讓家人的口腔癌風(fēng)險增加近一倍，你還抽嗎？
煙霧繚繞的房間里，你以為傷害的只是自己的肺？最新研究顯示，長(cháng)期暴露在二手煙環(huán)境中的家人，患口腔癌的風(fēng)險可能比普通人高出近一倍！這個(gè)數字是不是讓你拿煙的手突然抖了一下？
一、二手煙如何悄悄傷害家人健康
1、致癌物質(zhì)直接接觸口腔黏膜
煙霧中的70多種致癌物會(huì )附著(zhù)在家人的口腔、咽喉部位。這些部位黏膜嬌嫩，致癌物更容易滲透進(jìn)入細胞。
2、破壞口腔菌群平衡
研究發(fā)現吸煙者家庭成員口腔內有益菌數量明顯減少，而誘發(fā)炎癥的細菌比例升高，這種失衡狀態(tài)可持續數小時(shí)。
3、降低局部免疫力
長(cháng)期接觸二手煙會(huì )使口腔唾液中免疫球蛋白A減少40%，這道重要防線(xiàn)被削弱后，致癌物更容易趁虛而入。
二、最容易被忽視的三大危害
1、兒童口腔發(fā)育異常
12歲以下兒童長(cháng)期接觸二手煙，出現齙牙、地包天等錯頜畸形風(fēng)險增加2.3倍，乳牙脫落時(shí)間平均提前8個(gè)月。
2、孕婦牙齦疾病高發(fā)
孕期暴露在二手煙環(huán)境中，患妊娠期牙齦炎概率提升60%，還會(huì )影響胎兒口腔上皮細胞發(fā)育。
3、老人義齒適配困難
煙霧中的焦油會(huì )加速牙槽骨吸收，使老年人義齒佩戴舒適度下降，每5年就需要重新調整一次。
三、減少危害的實(shí)用方法
1、設立專(zhuān)屬吸煙區
在陽(yáng)臺或通風(fēng)處設置吸煙角，準備專(zhuān)用吸煙外套，進(jìn)屋前拍打衣物去除煙塵。
2、善用空氣凈化設備
選擇CADR值300以上的凈化器，放在家人?；顒?dòng)的區域，濾網(wǎng)要每月更換。
3、把握關(guān)鍵防護時(shí)段
飯后30分鐘和睡前2小時(shí)是唾液分泌低谷期，這期間要特別注意避免室內吸煙。
4、加強口腔護理
家人應每天使用含氟漱口水，每3個(gè)月做一次專(zhuān)業(yè)口腔檢查，發(fā)現白斑等癌前病變及時(shí)處理。
愛(ài)他們，就從掐滅手中的煙開(kāi)始。不妨試試把買(mǎi)煙的錢(qián)換成全家口腔檢查基金，或者購置一臺空氣凈化器。健康的家庭環(huán)境，需要每個(gè)成員共同守護。當孩子在無(wú)煙環(huán)境中綻放燦爛笑容時(shí)，你會(huì )明白這一切都值得。
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