喝回奶茶一般需要3-7天見效，具體時間與個人體質、乳腺狀態(tài)等因素有關。

回奶茶通常由炒麥芽、山楂、神曲等中藥材組成，具有回乳作用。飲用后，藥物成分通過調節(jié)體內激素水平，減少乳汁分泌。多數(shù)人在連續(xù)飲用3天后會感到乳房脹痛減輕，乳汁分泌量逐漸減少。部分乳腺分泌旺盛者可能需要5-7天才能明顯見效，期間可能出現(xiàn)乳房輕微脹痛，屬于正?，F(xiàn)象。飲用期間需配合減少液體攝入、避免刺激乳頭等措施，以增強效果。若超過7天仍無改善，或出現(xiàn)乳房紅腫、發(fā)熱等癥狀，應及時就醫(yī)排查乳腺炎等并發(fā)癥。

回乳期間建議穿戴寬松內衣，避免擠壓乳房。飲食上減少湯水類食物攝入，可適量食用韭菜、苦瓜等具有輔助回乳作用的食物。保持情緒穩(wěn)定，避免因焦慮影響激素分泌。若需快速停止哺乳，可在醫(yī)生指導下配合使用維生素B6片或己烯雌酚片等西藥，但須嚴格遵醫(yī)囑控制用藥周期，防止激素紊亂。