白內障手術后怎么保養(yǎng)眼睛
白內障手術后可通過保持眼部清潔、避免劇烈運動、遵醫(yī)囑用藥、定期復查、調整飲食等方式保養(yǎng)眼睛。
1、保持眼部清潔
術后一周內避免洗臉時水進入眼睛，可用無菌棉簽蘸取生理鹽水清潔眼周。禁止揉眼或擠壓眼球，防止傷口感染。外出時可佩戴防護眼鏡阻擋灰塵。若出現分泌物增多或紅腫，需及時就醫(yī)。
2、避免劇烈運動
術后1個月內禁止游泳、跳水、舉重等可能增加眼壓的活動，跑步、瑜伽等運動需降低強度。避免長時間低頭或彎腰動作，防止人工晶體移位?；謴推谌粜璩俗w機，建議咨詢醫(yī)生評估眼壓情況。
3、遵醫(yī)囑用藥
需規(guī)范使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液預防感染，配合糖皮質激素滴眼液如氟米龍滴眼液減輕炎癥反應。人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液可緩解干眼癥狀。所有藥物使用頻率和療程嚴格遵循處方，不可自行增減。
4、定期復查
術后1天、1周、1個月需進行視力檢測、眼壓測量和裂隙燈檢查。3個月后評估人工晶體穩(wěn)定性，半年后檢查眼底情況。若出現視物變形、閃光感等異常癥狀應立即復診，排查視網膜脫落等并發(fā)癥。
5、調整飲食
增加深色蔬菜如菠菜、藍莓等富含葉黃素的食物，適量補充優(yōu)質蛋白如魚類、雞蛋促進傷口修復。限制高糖高脂飲食，避免吸煙飲酒。糖尿病患者需嚴格控糖，高血壓患者維持血壓穩(wěn)定，均有助于術后恢復。
術后3個月內避免長時間用眼，每用眼30分鐘休息5分鐘，閱讀時保持充足光線。外出佩戴防紫外線太陽鏡，夏季避免強光直射。睡眠時使用防護眼罩，側臥時避免壓迫術眼。保持情緒平穩(wěn)，避免因焦慮影響恢復進度。若出現眼痛、視力驟降等緊急情況，須立即聯系主治醫(yī)生處理。
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