腎臟出問題后，會有這幾大癥狀，尿液表現(xiàn)異常，需警惕腎衰竭
腎臟就像人體的"凈水工廠"，24小時不間斷地過濾血液、排出廢物?？蛇@個沉默的器官生病時，往往不會大聲喊痛。等到出現(xiàn)明顯不適時，腎功能可能已經損傷過半。今天就來揭秘腎臟發(fā)出的5個求.救信號，特別是尿液這個"健康晴雨表"的變化。
一、尿液發(fā)出的紅色警.報
1、泡沫尿持續(xù)不散
正常尿液搖晃后泡沫會快速消失。如果出現(xiàn)類似啤酒沫的細小泡沫，且靜置10分鐘仍不消散，可能是蛋白尿的信號。
2、夜尿次數(shù)增多
60歲以下人群夜間排尿超過2次，或夜尿量超過全天1/3，要警惕腎小管濃縮功能下降。
3、尿色異常
濃茶色尿液可能提示血尿，洗肉水色更要立即就醫(yī)。但需排除火龍果等食物干擾。
二、身體發(fā)出的異常信號
1、晨起眼瞼浮腫
腎臟排水功能下降時，水分容易積聚在組織疏松的眼瞼部位，按壓會出現(xiàn)小凹坑。
2、莫名疲乏無力
腎功能減退會導致促紅細胞生成素不足，引發(fā)腎性貧血，表現(xiàn)為即使休息也無法緩解的疲倦感。
3、皮膚異常瘙癢
尿素等代謝廢物無法排出時，會刺激皮膚神經末梢，這種癢感洗澡后反而可能加重。
三、容易被忽視的預警
1、食欲突然下降
腎功能不全時，胃腸道淤血會導致惡心、厭食，常被誤認為胃病。
2、血壓莫名升高
腎臟病變會激活腎素-血管緊張素系統(tǒng)，引發(fā)難以控制的血壓飆升。
3、口中金屬味
尿素氮在唾液中被分解成氨，會產生特殊的"尿味"或金屬味。
四、高危人群要特別注意
1、長期服用某些藥物的人群
部分藥物代謝產物需經腎臟排泄，用藥期間要定期監(jiān)測腎功能。
2、慢性病患者
糖尿病、高血壓患者每年至少要做一次尿微量白蛋白檢測。
3、有家族史者
多囊腎等遺傳性腎病患者的直系親屬要提前篩查。
五、護腎的三大黃金法則
1、每天喝夠1500-1700ml水
不要等口渴再喝水，但腎功能已受損者要遵醫(yī)囑控制飲水量。
2、控制鹽分攝入
每日食鹽不超過5克，少吃加工食品。高鹽飲食會加重腎臟負擔。
3、定期尿檢
每年做一次尿常規(guī)檢查，40歲后建議加做腎功能抽血檢查。
腎臟的代償能力很強，等出現(xiàn)腰痛等癥狀時往往為時已晚。記住這些預警信號，特別是尿液的變化，就像讀懂了身體發(fā)給我們的"健康短信"。從現(xiàn)在開始，好好愛護這對默默工作的"凈化器"吧！
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