廁所“臭一點(diǎn)”防癌 生活中6個(gè)習(xí)慣藏健康隱患
致癌物總是藏在你想不到的地方，我們總是認(rèn)為安全溫暖的家也是不可避免的。
臭反而更健康
下水道的臭味、廁所的臭味……各種各樣的臭味聚集在廁所里，有清潔癖的家庭主婦總是噴上空氣清新劑和香水，掩蓋不愉快的氣味，這些氣味可能成為致癌的危險(xiǎn)因素。香港消費(fèi)者委員會(huì)從2002年開始，空氣清新劑中的揮發(fā)性有機(jī)化合物(VOCs)有致癌的可能性。另外，制作芳香劑至少需要5000種化學(xué)成分，其中只有不到20%進(jìn)行過毒性試驗(yàn)。鄭州大學(xué)化學(xué)系分析測(cè)試中心主任、博士生導(dǎo)師張書勝教授指出，各種空氣清新劑基本上由乙醚、精華組成，只是散發(fā)香氣掩蓋異味，給人空氣凈化的錯(cuò)覺。今年8月，《大河報(bào)》曝光，空氣清新劑和劣質(zhì)香水中可能含有人工麝香，這是被證實(shí)的有毒和致癌物質(zhì)，肝腎負(fù)擔(dān)加重、畸形和腫瘤。
癌癥預(yù)防的妙計(jì):用肥皂和肥皂凈化空氣。天津藥物研究院副研究員李紅珠告訴大家，把一些小肥皂或肥皂頭放在瓶子里，倒入沸水溶解。皂水中的游離堿能吸收臭中的硫化氫，起到中和作用，從根本上消除臭味。將檸檬片、菠蘿皮、柚子皮放在廁所的水箱上，在廁所的低處放置打開的清涼油，也起到自然除臭的作用。
用紙擦拭比用溫水洗
大約100年前，美國的造紙公司無意識(shí)地發(fā)明了衛(wèi)生紙時(shí)，沒想到給人類的生活帶來了巨大的便利，現(xiàn)在給人類的健康帶來了危險(xiǎn)。英國一篇報(bào)道甚至指出，有專家呼吁英國應(yīng)該在2015年以前淘汰衛(wèi)生紙，讓大家返璞歸真到大便后用水沖洗的時(shí)代。該報(bào)道指出，英國人廣泛使用粉紅色或淡綠色的彩色衛(wèi)生紙，以及具有絲絨般質(zhì)感的厚衛(wèi)生紙，其中染料和衛(wèi)生紙中填充的棉狀物是肛癌的重要原因。雖然中國人很少使用這種衛(wèi)生紙，但許多人在農(nóng)貿(mào)市場或小超市購買的衛(wèi)生紙也很難放心。全國有10%左右的衛(wèi)生紙不合格，熒光漂白劑過多等問題。長期使用，其中苯可能會(huì)導(dǎo)致白血病。
癌癥預(yù)防的妙計(jì):最好的衛(wèi)生紙是棉漿，其次是木漿、竹漿、草漿等，購買時(shí)包裝上寫的是100%的原木漿，只有50%或30%就有可能追加其他物質(zhì)。象牙白色衛(wèi)生紙最好。把衛(wèi)生紙放在紙幣檢查機(jī)下面，發(fā)出藍(lán)熒光的話，里面的熒光劑也會(huì)過剩。不要買那種顏色太白、掉毛、雜質(zhì)或顏色太暗的衛(wèi)生紙。當(dāng)然，最好的方法是排便后用溫水沖洗，減少衛(wèi)生紙的使用量。
洗發(fā)水的使用量減半
霸王洗發(fā)水中含有致癌物烷的新聞，曾經(jīng)讓很多人擔(dān)心。其實(shí)，在沐浴露、洗發(fā)水等眾多洗護(hù)用品中，可以發(fā)現(xiàn)二烷的身影，主要來自世界上使用最廣泛的AES表面活性劑之一。洗護(hù)用品里增溶、乳化、洗滌、發(fā)泡、保濕、潤滑、殺菌、去污、抗靜電等作用，靠的都是它。北京市疾病預(yù)防控制中心測(cè)量發(fā)現(xiàn)，國產(chǎn)洗發(fā)水中二惡烷的檢出率和含量均高于進(jìn)口洗發(fā)水，這可能與國內(nèi)生產(chǎn)工藝落后有一定關(guān)系。
防癌妙招：雖然二惡烷對(duì)動(dòng)物存在明確的致癌性，對(duì)人類只有可能的致癌性，但美國著名癌癥學(xué)家曼高斯醫(yī)生還是提示，一款洗發(fā)水里平均含有25種化學(xué)物質(zhì)，買的時(shí)候一定要選擇化學(xué)成分最少的。洗發(fā)水的次數(shù)不要太頻繁，兩三天一次就可以了。從現(xiàn)在開始，洗發(fā)水的使用量最好減半。洗發(fā)水時(shí)，注意不要讓洗發(fā)水進(jìn)入眼睛。洗完頭、洗完澡后，一定要多洗幾次，直到身體沒有油膩的感覺。首都兒科研究所皮膚科劉曉燕主任注意到，沐浴露也不要太香，顏色鮮艷，對(duì)孩子來說尤其如此。
消毒水、洗滌劑不能開口
很多家庭的廁所也是洗滌用品的儲(chǔ)藏室，洗滌劑、消毒液等堆積如山。在如此狹小的空間中，各種洗滌劑的揮發(fā)物混合在一起，就像人為制造了一個(gè)毒氣室。曼高斯醫(yī)生指出，消毒水的主要成分是氯、酚、醛等物質(zhì)，不太穩(wěn)定，長時(shí)間放置會(huì)產(chǎn)生分解反應(yīng)。廁所的高溫高濕環(huán)境容易蒸發(fā)，充滿空氣。長期吸入刺激呼吸道，損傷呼吸道粘膜，誘發(fā)細(xì)胞變異，引起白血病、肺癌等。洗滌劑、洗滌液、洗滌劑含有熒光劑、氯、四氯乙烯等，容易引起皮膚過敏。
癌癥預(yù)防的妙計(jì):不要使用太多消毒液。各種洗滌劑、洗滌劑使用后，必須擰緊瓶口并密封。有窗戶的廁所，沒有經(jīng)常打開窗戶換氣的窗戶，經(jīng)常打開排氣扇增加空氣流通。
安裝夜燈
晚上去廁所的時(shí)候，打開燈的開關(guān)，突然的光讓眼前開花，意外的是，這樣簡單的動(dòng)作打開了細(xì)胞癌變的開關(guān)。英國和以色列的研究人員發(fā)現(xiàn)，突如其來的打亂人體生物鐘，傷害腦負(fù)責(zé)細(xì)胞分裂的組織，引起潛在癌細(xì)胞的過度反應(yīng)。但是，不必太擔(dān)心。這項(xiàng)研究目前只有英國萊切斯特大學(xué)遺傳學(xué)教授查拉姆波斯基利亞科在老鼠身上實(shí)驗(yàn)過。他只是想提醒大家，人體細(xì)胞可能比你想象的要敏感，在一些小事中隱藏著疾病的危險(xiǎn)。
癌癥預(yù)防的妙計(jì):晚上去廁所，千萬不要急著打開前燈。最好在衛(wèi)生間安裝一個(gè)小夜燈，整夜開著也不影響家人的休息。微弱的光線不會(huì)讓你在起夜時(shí)受到刺激，也可以避免看不清而摔倒。
坐廁所一定要短平快
坐廁所取代蹲坑，很多上廁所時(shí)讀書、看報(bào)紙、吸煙的人都很方便，但中國醫(yī)院腫瘤醫(yī)院癌癥預(yù)防科教授袁鳳蘭警告說，坐廁所時(shí)，身體和有毒物質(zhì)之間形成了封閉空間，時(shí)間變長，這些毒氣進(jìn)入人體，嚴(yán)重引起痔瘡、肛門炎、慢性陰道炎、宮頸癌等婦科腫瘤。特別是坐在廁所里抽煙的人，受到雙重危害。
癌癥預(yù)防的妙計(jì):袁鳳蘭建議排便短平快，盡量減少與有毒物質(zhì)的接觸時(shí)間。從健康的角度來看，蹲下的洞比廁所好。
喝豆?jié){預(yù)防女性癌癥的12個(gè)不花錢的癌癥預(yù)防處方
國際癌癥聯(lián)盟報(bào)告說，世界上每年有1200萬人的新癌癥病例，其中4成本可以在生活中預(yù)防。與癌癥后高額治療費(fèi)用相比，以下12種是世界上最便宜的癌癥預(yù)防處方。
一定知道！女性癌癥預(yù)防的四個(gè)原則
吸煙、喝酒、白天睡懶覺、晚上熬夜、久坐等，日益西化的生活方式成為紅粉殺手專家，與30年前相比，女性患癌癥的年齡大幅度提前，從30歲開始進(jìn)入危險(xiǎn)期。所以平時(shí)一定要多多了解癌癥相關(guān)的預(yù)防知識(shí)。
一日三餐“青、水、魚”可有效防癌
連癌癥也有可能是吃出來的。美國哈佛大學(xué)教授康景軒博士說，人們所吃的食物中歐米伽3脂肪酸與歐米伽6脂肪酸不均衡容易誘發(fā)癌癥。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：下面流水好癢怎么辦