怎么治療拉肚子 快速止拉肚子的小妙招
拉肚子可通過(guò)調整飲食、補充水分及藥物干預快速緩解，嚴重時(shí)需就醫。常見(jiàn)原因包括感染、食物不耐受或腸道功能紊亂，家庭處理可嘗試口服補液鹽、蒙脫石散等藥物，配合清淡飲食。
1.調整飲食結構
急性腹瀉期間需避免高脂、高纖維及乳制品。選擇低渣食物如白粥、面條減輕腸道負擔，香蕉、蘋(píng)果泥補充鉀離子。癥狀緩解后逐步引入蒸蛋、饅頭等易消化食物，避免辛辣刺激。
2.電解質(zhì)補充方案
每500ml溫開(kāi)水加入1.75g食鹽+20g葡萄糖配制口服補液液，少量多次飲用。市售補液鹽按說(shuō)明書(shū)沖泡，每日補充1000-1500ml。嚴重脫水出現尿量減少、眼窩凹陷時(shí)需靜脈補液。
3.藥物干預選擇
蒙脫石散可吸附病原體，每次3g每日3次；雙歧桿菌制劑調節菌群，每日2次每次2粒；洛哌丁胺適用于非感染性腹瀉，但細菌性腹瀉禁用。抗生素需在便培養確認病原體后使用。
4.輔助緩解措施
生姜紅糖水溫暖腸胃，取5片鮮姜煮沸10分鐘飲用；蘋(píng)果去皮蒸熟后食用，果膠可保護腸黏膜；腹部逆時(shí)針按摩每次10分鐘，配合暖水袋熱敷緩解腸痙攣。
持續腹瀉超過(guò)48小時(shí)伴發(fā)熱、血便需立即就醫，嬰幼兒及老年人出現脫水體征應急診處理。日常注意生熟食分開(kāi)處理，冰箱食物充分加熱，避免過(guò)量食用生冷食物誘發(fā)功能性腹瀉。
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