寶寶健康留意春季飲食三大禁忌
關(guān)鍵詞：#寶寶
寶寶健康，不存在留意春季飲食三大禁忌的說(shuō)法。在飲食方面，應注意忌食辛辣、刺激性食物、寒涼性食物、油膩性食物以及高鹽飲食等，以免寶寶攝入的食物過(guò)多或出現不適癥狀。
1、辛辣、刺激性食物：比如辣椒、胡椒、大蔥、大蒜等，此類(lèi)食物刺激性較強，而寶寶胃腸道較弱，如果進(jìn)食過(guò)于辛辣、刺激，可能會(huì )對胃腸道黏膜造成損傷，導致寶寶出現腹痛等不適癥狀;
2、寒涼性食物：比如冰激凌、冷飲等，由于寶寶胃腸道較弱，如果進(jìn)食過(guò)于寒涼，可能會(huì )出現腹瀉、腹脹等不適癥狀;
3、油膩性食物：比如炸雞、烤鴨、蛋糕、湯圓等，由于油膩性食物不好消化，而寶寶的胃腸道功能尚未發(fā)育完全，如果進(jìn)食過(guò)多可能會(huì )加重胃腸道負擔，導致寶寶出現消化不良;
4、高鹽飲食：比如腌制的咸菜、醬菜等，由于此類(lèi)食物含鹽量較高，而寶寶的腎臟功能尚未發(fā)育完善，如果進(jìn)食過(guò)多可能會(huì )加重腎臟負擔，從而影響腎臟的正常代謝;
5、其他禁忌：比如過(guò)多糖果、餅干等零食，由于含糖量較高，而寶寶的味覺(jué)功能尚未發(fā)育完善，如果進(jìn)食過(guò)多此類(lèi)零食，可能會(huì )影響寶寶的味覺(jué)功能。另外，如果進(jìn)食過(guò)多高糖水果，比如西瓜、荔枝、葡萄等，由于含糖量較高，進(jìn)食較多此類(lèi)水果后，可能會(huì )造成體內血糖含量較高，從而引起高血糖。
建議家長(cháng)在給寶寶準備飲食時(shí)，避免挑食、偏食，應讓寶寶養成良好的飲食習慣。家長(cháng)可多給寶寶吃新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜、白菜、蘋(píng)果、香蕉等，也可以吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋羹、牛奶等。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
