女性更年期提前提示腎臟有問(wèn)題？按摩耳朵可以更好的保護腎臟？
女性腎虛的危害很多，不僅顏色差，容貌也受到影響，更年期提前，女性更年期女性的行列提前出來(lái)，女性應該怎樣補腎呢？下面給女性介紹些常用的保健方法。
癥狀1：變胖
生活如往常一樣，而且食量沒(méi)有增大，但體重的數字卻不斷上升。即使每天運動(dòng)，體重的數字也沒(méi)什么變化。實(shí)際上，腎虛是肥胖的原因之一。
癥狀2:怕冷
在辦公室里，經(jīng)常發(fā)抖，你認為這是合適的溫度嗎？你穿的衣服是否總是比別人多呢？涼了會(huì )拉肚子嗎？中醫認為這是由腎陽(yáng)虛引起的。
癥狀3:脫發(fā)增加
曾經(jīng)是烏黑的長(cháng)發(fā)，最近逐漸枯萎，失去光澤，一周一次專(zhuān)業(yè)護理，使用最好的洗發(fā)用品，頭發(fā)沒(méi)有變化。這可能與腎功能減退有關(guān)。
癥狀4:更年期提前
發(fā)現30歲的更年期癥狀，如潮紅、盜汗、月經(jīng)周期延遲、感情變動(dòng)。應該檢查腎臟是否有問(wèn)題。
中醫認為腎臟是先天性的書(shū)，腎臟是耳朵。中醫醫生通過(guò)觀(guān)察耳朵的形態(tài)、顏色，可以知道腎氣是否充足。相應的，通過(guò)按摩耳朵也可以達到強腎補腎的功效。
1、推耳后
將雙手中指指面分別放置在雙耳后，上下推動(dòng)影風(fēng)、脈絡(luò )、耳殼后、顱息分別20-30次，直至局部皮膚發(fā)熱，滋腎養肝，降低血壓。
2、鳴天鼓
將雙掌分別貼在耳朵上，用手掌蓋住耳孔，用拇指和小指固定，其馀三指交錯或一起按住頭后枕骨，在腦門(mén)、玉枕、風(fēng)池穴，耳朵聽(tīng)到咚咚的聲音。這種方法可以提神醒腦、寧眩耳，對耳鳴、眩暈、頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱等疾病也有一定的療效。
3、清掃外耳
用雙手從后面清掃耳朵，聽(tīng)到摩擦的聲音。每次掃20下，每日做數次。如果能長(cháng)期堅持，就能強腎健身。
4、拉耳垂
用左右手的拇、食指同時(shí)將耳垂揉捏、搓熱，再向下拉耳垂15到20次，直至發(fā)熱發(fā)燙。
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