現在有很多的男性朋友都患上了男性不育這種疾病，男性不育是一種比較常見(jiàn)的男科疾病。那么，男性不育的一般行為是什么？

男性不育的原因:

不穿緊身牛仔褲

男性學(xué)專(zhuān)家和泌尿學(xué)專(zhuān)家認為緊身牛仔褲不僅壓迫男性生殖器官，還影響睪丸的正常發(fā)育，不透氣，不散熱，不利于精子的生存。正常情況下睪丸的溫度比體溫低3℃~4℃。

不要長(cháng)時(shí)間騎賽車(chē)

賽車(chē)把手高度低于車(chē)座，重心前傾，腰彎度增加，會(huì )陰部睪丸、前列腺緊貼坐墊，長(cháng)時(shí)間擠壓后缺血、水腫、炎癥，影響精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌，導致不孕。因此，男青年不應長(cháng)時(shí)間騎賽車(chē)，每天不應超過(guò)1小時(shí)，保護會(huì )陰部坐墊應用海綿套。

入浴溫度過(guò)高

正常情況下，精子必須在34℃~35℃的恒溫環(huán)境下正常發(fā)育，入浴時(shí)水溫過(guò)高往往伏殺機。桑拿浴時(shí)室溫達到70℃~80℃，比普通浴室溫度高一倍以上，不利于精子的生長(cháng)，或者死精過(guò)多不育。醫學(xué)家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此，年輕人應該小心洗桑拿浴，平時(shí)洗澡的水溫也應該在34℃左右。

飲食注意不要缺鋅缺硒

微量元素鋅能促進(jìn)精子活動(dòng)力，防止精子過(guò)早拆除，有利于與卵子結合，可見(jiàn)鋅對生育有很大影響。硒也是人體不可或缺的微量元素，幾乎都來(lái)自食物。研究人員觀(guān)察男性不育1000例，發(fā)現37人精液中硒含量不足。因此，男青年不能偏食，要注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚(yú)、牡蠣、肝臟、大豆、粗米等。

吸入廚房油煙

廚房油煙中74種化學(xué)物質(zhì)突變細胞，不育，成為家庭殺手的新罪證。他們發(fā)現給廚房排油煙機油杯中的凝結油的果蠅，細胞染色體的突變率為0.54%，有2.8%的果蠅不育，表明生殖系統明顯破壞。

對于男性不育，最重要的是及時(shí)治療:

1、心理治療:具體來(lái)說(shuō)，這件事需要坦率對待，不要過(guò)于焦慮和不安，要有耐心，堅持治療。

2、房間頻率:科學(xué)研究發(fā)現，每天一次性生活，精液質(zhì)量下降，不利于受精。而精液長(cháng)期不予排出，精子又會(huì )在附睪里老化而失去了活力。因此，適當的房間頻率，精子強壯，有利于受精。研究表明，第二天一次性生活可以提高精子和卵子結合的概率。

3、飲食治療:膽固醇精氨酸和微量元素鋅與生育密切相關(guān)。膽固醇是合成性激素的重要原料精氨酸是精子形成的必要成分鋅元素不足，睪丸萎縮，功能減退。

4、疾病治療:也就是說(shuō)，身體的其他疾病也會(huì )影響雞蛋的發(fā)生，即治療。如睪丸下降不完全者應在兒童時(shí)期及時(shí)處理；成年男子應保持陰囊內較低溫度（比體溫低2--3度）；不宜久坐，內褲不宜太緊身等。

5、預防治療:避免輻射、吸煙、酗酒、高溫作業(yè)和有害物質(zhì)等不良環(huán)境因素的影響。

6、手術(shù)治療:約70%的繼發(fā)性不育癥由精索靜脈曲張引起，影響精子的生成，必須立即到醫院進(jìn)行手術(shù)治療。

7、輔助生殖術(shù)的應用:通常所說(shuō)的人工授精必須在正規醫院進(jìn)行。

8、藥物治療:常用于精子生成障礙，選擇的藥物有雄激素、雌激素、甲狀腺素等激素類(lèi)非激素類(lèi)，如維生素a、b、c、e、精氨和谷氨酸等。這些藥物的選擇和使用方法，必須到醫院就診，在醫生的指導下進(jìn)行。

男性不育吃什么好呢？

男性可以多吃西紅柿。人體番茄紅素含量過(guò)低與冠心病、糖尿病、肝硬化、前列腺癌、男性不育等疾病有關(guān)，其體內番茄紅素含量明顯低于正常人。因此，男性不育吃什么西紅柿是必不可少的。