男性不育是困擾許多男性的問(wèn)題，在當今社會(huì )，男性不育患者越來(lái)越多，嚴重影響男性身心健康，男性不育的原因很復雜，但堅持良好的生活習慣，男性不育完全可以預防和避免，我們一起學(xué)習。

預防男性不育要做好3個(gè)要點(diǎn)

1、預防日常生活中毒物的作用

研究資料顯示，在全世界過(guò)去的30年里，男性精子計數減少了30%-55%，人類(lèi)男性精子計數減少了日常嚴重，人類(lèi)繁殖生命受到嚴重挑戰，大量化學(xué)毒物、化肥、除草劑、殺蟲(chóng)劑、有毒塑料制品等，帶來(lái)了嚴重的環(huán)境污染。

這些污染毒物可用于男性泌尿系統、生殖系統，不僅男性精子數量下降，精子質(zhì)量也下降。毒物對人體的影響可以通過(guò)母體從胚胎開(kāi)始。嬰兒出生后用母乳造成危害。人類(lèi)在這方面的防御應該是全球性的，全社會(huì )性的。

人們應該知道，環(huán)境污染的影響不是幾年，而是幾十年或更長(cháng)。另一方面，我們每個(gè)人都要增強自我保護意識，加強職業(yè)保護，培養環(huán)境保護、健康提高的生活習慣，保持正常的休息時(shí)間，保證充分的睡眠，改變不良嗜好，少喝酒、吸煙、濃茶，保持睪丸局部清潔，不穿緊身衣，自我調整個(gè)人的心情，平衡生活。

2、預防免疫引起的不育

免疫因素是不育的原因之一。預防在于提高自我保護意識，男性應保護睪丸不受傷害，防止泌尿系感染，特別是防止感染上升到前列腺、睪丸和睪丸，以免破壞生殖系統的局部免疫屏障，引起局部免疫反應。

男孩子時(shí)代注射抗腮腺疫苗，平時(shí)發(fā)燒，發(fā)生前列腺炎、睪丸炎，應立即有效治療。

3、預防男性泌尿生殖系統感染

導致男性不育的原因很多，如先天性發(fā)育異常、細胞遺傳染色體異常、下丘腦-垂體-性腺功能紊亂、內分泌功能失調、性功能障礙、生殖道感染、心理因素等。但是，從目前的臨床資料來(lái)看，生殖道感染是最常見(jiàn)的因素之一。

戒煙酒可以幫助男性遠離不育

1、按時(shí)接種疫苗，養成良好的個(gè)人衛生習慣，預防流行性腮腺炎、性傳播疾病等危害男性生育能力的傳染病。

2、要掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發(fā)現睪丸有不同于平時(shí)的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

3、經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫和毒物時(shí)，必須嚴格按照操作規定和防護章程作業(yè)。千萬(wàn)不要疏忽。最近想要孩子的話(huà)，最好離開(kāi)這樣的工作半年后生孩子。

4、重視婚前體檢，早期發(fā)現異常，可避免婚后痛苦。

5、結婚后經(jīng)常與妻子交流性生活中遇到的問(wèn)題，合作、理解，可以避免很多精神內容和早瀉。

6、睪丸是一個(gè)非常柔軟的器官，最佳工作溫度比人體溫度低1度左右，溫度高會(huì )影響精子的發(fā)生，因此可以提高睪丸溫度的因素必須避免長(cháng)時(shí)間騎自行車(chē)、洗澡、穿牛仔褲等。

7、戒煙戒酒，不要吃太多油膩的東西，否則會(huì )影響性欲。