男性應該如何保護前列腺遠離健康的第一殺手
許多人甚至不知道什么是護理腺(或前列腺)。如果你不知道，它真的有點(diǎn)過(guò)時(shí)了，因為這是尿道旁邊的一個(gè)小腺體。如果你不好好保養它，你不僅會(huì )在上了年紀后排尿困難，還會(huì )有性功能障礙。你可能不知道。在美國，它是男性癌癥的第一殺手！
前列腺保健生活秘方
多排尿:對男女來(lái)說(shuō)是不變的道理，也是腎臟保健的好方法。
多喝水:多喝水會(huì )排尿，濃度高的尿會(huì )對腺產(chǎn)生很多刺激，所以多喝水，稀釋尿的濃度。
多放松:生活壓力可能會(huì )增加護理腺腫大的機會(huì )，臨床上生活壓力減緩時(shí)，護理腺的癥狀通常會(huì )減緩。
規律性生活:臨床上，每周三次以上規律性生活可以緩解腺疾病的攝影，排放腺的最佳方法是規律性生活，很多中年夫婦逐漸失去性生活，對腺健康非常不利。
洗澡:洗澡可以緩解肌肉和護理腺的緊張，緩解癥狀。
遠離咖啡因、辛辣和酒精，以上3種刺激性食物對男性的影響因人而異，但最好遠離健康。
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