眼睛磨得慌可能與干眼癥、結膜炎、角膜炎、異物刺激、視疲勞等因素有關(guān)，可通過(guò)人工淚液滴眼、抗感染治療、異物取出、調整用眼習慣等方式緩解。

1、干眼癥

干眼癥是淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快導致的眼部不適，常表現為眼睛干澀、異物感、燒灼感?？赡芘c長(cháng)時(shí)間使用電子屏幕、佩戴隱形眼鏡、環(huán)境干燥等因素有關(guān)。治療可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工淚液補充淚液，嚴重時(shí)需使用環(huán)孢素滴眼液抑制炎癥。日常需減少屏幕使用時(shí)間，保持環(huán)境濕度。

2、結膜炎

結膜炎是結膜組織的炎癥反應，細菌性結膜炎可能伴隨黃色分泌物，病毒性結膜炎常伴眼瞼水腫?？赡芘c病原體感染、過(guò)敏原刺激有關(guān)。治療細菌性感染可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，過(guò)敏性結膜炎需配合鹽酸奧洛他定滴眼液抗過(guò)敏。注意避免揉眼，保持眼部清潔。

3、角膜炎

角膜炎表現為眼痛、畏光、流淚加重，可能由細菌、病毒或真菌感染引起，佩戴隱形眼鏡不規范是常見(jiàn)誘因。需使用更昔洛韋滴眼液抗病毒，氟康唑滴眼液抗真菌，嚴重時(shí)聯(lián)合口服抗生素。出現視力下降、眼瞼痙攣需立即就醫，避免角膜潰瘍穿孔。

4、異物刺激

睫毛倒生、灰塵入眼等物理刺激可直接摩擦角膜，引發(fā)持續異物感。需在專(zhuān)業(yè)照明下用無(wú)菌棉簽清除異物，必要時(shí)使用鹽酸丙美卡因滴眼液表面麻醉后處理。禁止自行用尖銳物品挑取，處理后使用重組牛堿性成纖維細胞生長(cháng)因子滴眼液促進(jìn)角膜修復。

5、視疲勞

長(cháng)時(shí)間聚焦會(huì )導致睫狀肌痙攣，表現為眼脹、視物模糊伴磨澀感。與熬夜、閱讀姿勢不良、未矯正屈光不正有關(guān)。建議每用眼40分鐘遠眺6米外景物20秒，使用七葉洋地黃雙苷滴眼液改善調節功能。青少年需定期驗光，及時(shí)佩戴合適度數的眼鏡。

日常注意保持用眼環(huán)境光線(xiàn)柔和，避免空調風(fēng)直吹眼睛。飲食可增加深海魚(yú)類(lèi)、胡蘿卜等富含維生素A的食物攝入。若癥狀持續超過(guò)3天或出現眼紅、視力驟降、劇烈疼痛，需立即到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查。不建議自行長(cháng)期使用含防腐劑的眼藥水，以免加重眼表?yè)p傷。