產(chǎn)后多久來(lái)例假算身體恢復的好？哺乳期來(lái)月經(jīng)早好還是晚好
女性一般12歲以后來(lái)，第一次月經(jīng)也叫初潮，正常時(shí)間是12~16歲之間來(lái)第一次月經(jīng)。在12歲之前初潮說(shuō)明性早熟，16歲之后出潮說(shuō)明性晚熟。女性第一次來(lái)月經(jīng)后每月來(lái)月經(jīng)，現在懷孕后不來(lái)月經(jīng)，生產(chǎn)結束后繼續來(lái)月經(jīng)。
產(chǎn)后多久生理
1、一般生產(chǎn)結束后的孕婦大多在產(chǎn)后3個(gè)月左右來(lái)月經(jīng)，但3個(gè)月左右沒(méi)有來(lái)月經(jīng)的話(huà)，也不必太著(zhù)急。
2、有些孕婦也會(huì )在孩子斷奶之后才會(huì )繼續來(lái)例假，因此整個(gè)喂奶的期間都不會(huì )來(lái)月經(jīng)。不過(guò)正常情況下來(lái)講，斷奶之后的月經(jīng)周期是可以恢復的。一年內恢復月經(jīng)是正常情況，大部分是半年左右恢復月經(jīng)。
分娩后的生理要注意什么
1、盡量多注意休息，避免疲勞，帶孩子可能很辛苦，但也要適當休息，家人也要適當分擔母親帶孩子的負擔。特別是來(lái)月經(jīng)的時(shí)候盡量不要熬夜，熬夜對身體的傷害很大。不要做太多家務(wù)。月經(jīng)結束后可以做很多事情。不一定要在生理上做。做得太多會(huì )讓自己更累。
2、可以多吃一些新鮮健康的水果和蔬菜，以及補血的食物，這些食物都可以幫助月經(jīng)的正常度過(guò)，讓自己不那么難受。特別是來(lái)月經(jīng)后，可以多吃補血的食物，補充來(lái)月經(jīng)時(shí)流出的血。
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