坐在月球上背痛是怎么回事？
關(guān)鍵詞：#背痛
一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)婦腰酸背痛的癥狀從妊娠后期開(kāi)始就存在，這是由于腹中胎兒的壓力，腰椎的負(fù)擔(dān)加重，分娩后脊柱肌肉關(guān)節(jié)韌帶有松弛的代償，腰酸背痛，女性在分娩和分娩時(shí)失血，腰酸背痛，這種情況很常見(jiàn)
坐月子背痛是怎么回事
1、產(chǎn)婦背痛不僅發(fā)生于坐月子的時(shí)候，有些人從妊娠晚期就開(kāi)始出現(xiàn)，這是因?yàn)槿焉锲谔ケP(pán)分泌松弛素，整個(gè)骨盆會(huì)松弛，椎間盤(pán)也會(huì)有一定的松弛，所以會(huì)引起背痛。
2、坐在月球上時(shí)背痛一般與護(hù)理嬰兒時(shí)過(guò)度勞累等原因有關(guān)。因?yàn)榻o嬰兒喂奶、洗澡等活動(dòng)會(huì)加重背部肌肉的負(fù)擔(dān)，有可能引起肌肉疲勞等問(wèn)題，引起背痛。
坐月子背痛怎么辦
1、坐月子背痛的最佳恢復(fù)方法是適當(dāng)休息腰背肌肉，盡量利用時(shí)間躺下，使脊椎周?chē)绷⒌募∪鉁p少負(fù)擔(dān)，放松。
2、背痛的時(shí)候應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間坐姿或站姿，盡量少?gòu)澭?，保證充足的睡眠，坐時(shí)盡量靠在椅背上，最好用小枕頭墊在背部，如果在站立時(shí)感到背痛，可以輕輕抬起一只腳可以減輕背部下方壓力。
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