現(xiàn)代女性追求經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，面對工作和生活壓力，可能忽視小細(xì)節(jié)，但生活中的壞習(xí)慣可能影響女性的妊娠，避免不育的悲劇。

如何避免不孕悲?。勘M量做這四件事！

1、生育安排在30歲前

女性30歲后隨著年齡的增長，生育能力也逐漸下降，研究表明24~29歲是生育的黃金年齡段。30歲左右生育能力直線下降，40歲以后逐漸衰弱，45歲以后懷孕的可能性很小，必須提前計(jì)劃生育，不提倡晚育。

2、減少人工流產(chǎn)次數(shù)

研究表明，女性流產(chǎn)一次不育的概率會(huì)增加5%。流產(chǎn)對子宮內(nèi)膜造成嚴(yán)重?fù)p害，影響受精卵著床。選擇小診所做手術(shù)可能會(huì)誘發(fā)感染，手術(shù)后沒有好好休息，可能會(huì)導(dǎo)致輸卵管堵塞和子宮內(nèi)膜異位等，最終會(huì)影響女性的妊娠。若沒有生育需求的話，要做好避孕措施，減少做人工流產(chǎn)的次數(shù)。

3、保持身心放松

因?yàn)閼言惺且粋€(gè)復(fù)雜的過程，需要身體的各個(gè)器官協(xié)同合作。身體激素只有經(jīng)過腦皮層的控制才能正常運(yùn)行。壓力過大，長時(shí)間不安緊張時(shí)，無法正常分泌激素，抑制排卵，影響妊娠。要學(xué)會(huì)釋放壓力，順其自然。

4、及時(shí)治療婦科疾病

婦女患生殖道感染或婦科疾病時(shí)，可能會(huì)影響子宮內(nèi)膜異位癥和輸卵管堵塞等婦女的妊娠能力。此外，服用避孕藥會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)不孕。此外，當(dāng)衣原體、支原體或鏈球菌感染時(shí)，盆腔炎和陰道炎不利于精子的正常通過，最終導(dǎo)致女性不孕。注意身體細(xì)節(jié)，身體不舒服時(shí)應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院治療。否則，病情惡化，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用避孕藥。

溫暖的提示

月經(jīng)期間不能性生活，養(yǎng)成飯前洗手的好習(xí)慣。減少人工流產(chǎn)的次數(shù)，如果發(fā)生意外妊娠，應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院停止妊娠，以免發(fā)生生殖器炎癥，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下不使用抗生素，保持積極樂觀的心情，不要過度緊張和不安，注意飲食衛(wèi)生，不要，及時(shí)治療內(nèi)分泌疾病和糖尿病等。