老板請假了！女性長(cháng)時(shí)間加班會(huì )導致不孕
關(guān)鍵詞：#不孕
上班白領(lǐng)長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)容易不育是一個(gè)長(cháng)時(shí)間的話(huà)題。最近，美國哈佛大學(xué)陳曾熙公共衛生學(xué)院的研究人員指出，每周工作時(shí)間超過(guò)40小時(shí)，或者經(jīng)常舉的女性懷孕需要很長(cháng)時(shí)間。從側面證實(shí)了上班族女性久坐不育的事實(shí)。
女性長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)，受傷不育
女性長(cháng)時(shí)間保持坐著(zhù)，骨盆成為身體的重心。山半身的重量完全壓在下半身。因為長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候經(jīng)血流不出來(lái)的話(huà)經(jīng)血會(huì )逆流。一些婦女在月經(jīng)前和月經(jīng)期間經(jīng)常遭受劇烈疼痛。久坐和正常運動(dòng)不足，血氣循環(huán)障礙，下腹腔包括骨盆血液循環(huán)不良，卵巢供血不足缺氧。氣滯血瘀也容易引起淋巴和血行性栓塞，導致輸卵管不通的久坐和體質(zhì)關(guān)系，子宮內膜組織因氣滯血瘀增生到子宮外，形成子宮內膜異位癥是明顯的不育原因之一。
預防久坐不育，還是要加強鍛煉
久坐不育，女性要加強鍛煉。工作不同的女性，選擇的運動(dòng)方式也不同哦。
1、上班族:快走或慢跑是適合上班族女性的運動(dòng)方案。上下班的時(shí)候可以做。運動(dòng)前，首先排空膀胱，換上寬松舒適的衣服。如果期間不舒服，可以暫停休息，根據自己的身體狀況調節慢跑時(shí)間，不要累。和散步一樣，也要在空氣新鮮、空間寬敞的環(huán)境下進(jìn)行。
2、小清新:游泳
夏天臨近，游泳可以消暑，強身健體，為什么不高興呢？女性游泳可以增加心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)。但是游泳的時(shí)候要注意，不能在水中待太久，水性寒涼，呆在水中太久對身體不好。
3、白富美：瑜伽
對于有充裕時(shí)間的白領(lǐng)女性而言，瑜伽作為一項運動(dòng)，既可以放松身心，塑造體形，又能促進(jìn)血液流通，調理月經(jīng)。是一種很好的運動(dòng)方式。
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