不育癥的發(fā)生給女性們的身心帶來(lái)了很大的打擊，很多人患不育癥是后天的原因。因此，女性朋友必須做好不孕預防工作。那么，女性如何有效預防不孕呢？預防不孕的方法有哪些呢？下面的小編輯將告訴你一些預防婦女不孕的方法。

1、月經(jīng)初潮莫憂(yōu)慮：一般女子在14歲左右的時(shí)候，月經(jīng)就會(huì )初潮，這是一種正常的生理現象，它象征著(zhù)生殖系統已逐步發(fā)育成熟，是無(wú)須大驚小怪的。但是，缺乏生理知識的少女感到害羞，背負著(zhù)思想的負擔，每次生理日月經(jīng)期間，她們都很擔心，甚至不能吃東西或睡覺(jué)。從長(cháng)遠來(lái)看，中醫所謂的氣滯將發(fā)生。氣滯會(huì )導致血瘀和血瘀傷害細胞系統，細胞系統受損，婚后不孕。因此，少女月經(jīng)初潮時(shí)，應注意了解這方面的生理知識及處理方法，這樣就會(huì )消除顧慮，婚后自然容易受孕。

2、月經(jīng)期間注意衛生，如果不注意衛生，月經(jīng)不調、痛經(jīng)、外陰炎、陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎、骨盤(pán)炎等各種女性疾病都會(huì )妨礙婚后妊娠。那么，在月經(jīng)期間應如何講究衛生？總的來(lái)說(shuō)，在精神上要保持樂(lè )觀(guān)舒適的身體上要注意適當的休息，避免疲勞的飲食應該溫暖，避免寒冷的起居應該規律、舒適，不要坐在濕地上或下雨，月經(jīng)帶要勤奮洗，內衣和衛生紙要勤奮換)全身淋浴不要感冒。

3、月經(jīng)不調應盡早治療:月經(jīng)不調是指生理日、顏色、生理量發(fā)生變化、閉經(jīng)、生理痛、崩潰等，不孕婦大多存在這些現象。因此，月經(jīng)不調可以說(shuō)是難以懷孕的信號。少女患月經(jīng)不調的原因比較簡(jiǎn)單，治療比較容易。因此，少女月經(jīng)不調時(shí)，要盡快治療，一次治好，不要留下后患?？梢灾嗅t治療，一般效果好。

4、月經(jīng)晚婚:有些少女月經(jīng)初潮時(shí)間晚，到18歲~20歲才看月經(jīng)，而且量少，顏色淡，質(zhì)量稀少。這說(shuō)明生殖系統的功能比較低下，婚后不但不能懷孕，而且月經(jīng)情況每況愈下，直到閉經(jīng)或并發(fā)其他病癥。因此，凡是月經(jīng)遲來(lái)、發(fā)育比較遲緩的少女，應認真鍛煉，適當輔以藥物調理。

溫暖的提示:以上是小編介紹的女性預防不育的方法，通過(guò)詳細的介紹相信大家都知道吧平時(shí)，特別是女性的生理日，必須好好照顧自己。