引產(chǎn)后月經(jīng)總是不干凈可通過(guò)調整飲食、注意休息、遵醫囑使用藥物、中醫調理、手術(shù)治療等方式改善。引產(chǎn)后月經(jīng)不凈通常由子宮復舊不良、宮腔殘留、感染、內分泌紊亂、凝血功能障礙等原因引起。

1、調整飲食

適當增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、雞蛋等，有助于改善貧血癥狀。避免生冷辛辣刺激性食物，減少咖啡因攝入?？蛇m量飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)，但糖尿病患者慎用。

2、注意休息

保證每日8小時(shí)睡眠，避免重體力勞動(dòng)和劇烈運動(dòng)。采用半臥位休息促進(jìn)宮腔積血排出，使用暖水袋熱敷下腹部時(shí)溫度不宜超過(guò)50℃，每次15-20分鐘。保持會(huì )陰清潔，勤換衛生巾。

3、遵醫囑使用藥物

子宮收縮不良可遵醫囑使用縮宮素注射液、益母草顆粒促進(jìn)子宮復舊。存在感染時(shí)需使用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素。內分泌紊亂者可配合戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊調節周期。

4、中醫調理

氣血虧虛型可服用烏雞白鳳丸，血瘀型適用少腹逐瘀顆粒。艾灸關(guān)元、三陰交等穴位，每周2-3次。中藥灌腸適用于盆腔粘連患者，需由專(zhuān)業(yè)中醫師操作。

5、手術(shù)治療

宮腔鏡探查適用于疑似胎盤(pán)殘留或宮腔粘連，可在直視下清除殘留組織。子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)用于難治性出血，通過(guò)阻斷血流達到止血目的。嚴重子宮損傷可能需子宮切除術(shù)。

引產(chǎn)后3個(gè)月內應禁止盆浴和性生活，每日監測體溫排除感染。出血量超過(guò)平時(shí)月經(jīng)量2倍或持續10天以上需及時(shí)復查超聲。適當進(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強盆底肌力，但出血期間應暫停。保持情緒穩定，過(guò)度焦慮可能加重內分泌紊亂。后續月經(jīng)周期恢復可能需要2-3個(gè)月時(shí)間，期間出現異常應及時(shí)就診。