人體指甲主要由蛋白質(zhì)角元組成，指甲是我們的健康晴雨表，通過觀察指甲異常，我們可以輕易發(fā)現(xiàn)身體的一些疾病。因為指甲下的皮膚富含血液，附近有很多毛細血管，使其變成粉紅色。指甲生長與正常營養(yǎng)密不可分。特別是如果發(fā)現(xiàn)指甲凹陷，可能表明身體是貧血，過度勞累等。

手指甲有凹陷是怎么回事?

1、缺鐵性的貧血

當(dāng)手指甲出現(xiàn)凹陷時和缺鐵有很大的關(guān)系，缺鐵本身不會導(dǎo)致指甲的畸形，但是缺鐵的時候會讓指甲內(nèi)的胱氨酸量低于正常，同時患者還會出現(xiàn)頭暈、頭痛、煩躁、全身乏力、氣短的癥狀，兒童發(fā)育會變得遲緩、注意力不集中，會出現(xiàn)惡心、便秘、脹氣的胃腸道癥狀。此時應(yīng)該去醫(yī)院做微量元素的檢查，看看是否身體缺乏某種微量元素或者貧血，平時可以多吃含鐵元素比較豐富，并且補血的食物，比如黑豆、胡蘿卜、菠菜、動物的肝臟、魚蝦。

2、重體力的勞動引起的

如果發(fā)現(xiàn)手指甲有凹陷也有可能和最近重體力勞動有很大的關(guān)系，因為經(jīng)歷了長期的重體力勞動壓力下，會阻礙指甲末端的血液循環(huán)，長期以往導(dǎo)致指甲出現(xiàn)凹陷。最好要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪M行休息，多按摩手指，這樣可以促進其血液循環(huán)，改善指甲凹陷的問題。

3、長期接觸冷水導(dǎo)致的

由于工作的原因長期接觸冷水，指甲內(nèi)部受到冷水的刺激，會造成血液循環(huán)不流暢，從而導(dǎo)致指甲凹陷。如果必須要浸泡冷水時可以佩戴橡膠手套，保護好指甲，這樣可以避免手指甲直接受到冷水的刺激。

4、長期處在高寒的環(huán)境中

高寒的環(huán)境下氧氣稀薄、溫度比較低，有一部分的人可能會出現(xiàn)高原反應(yīng)，所以會引起身體其他的不適，其中就會包括手指甲有凹陷等。

5、長期接觸化學(xué)物質(zhì)導(dǎo)致的

手指甲的凹陷和長期接觸化學(xué)物質(zhì)也有很多關(guān)系，比如美甲師、發(fā)型師，經(jīng)常性的接觸美甲油或者染發(fā)劑等致癌物質(zhì)，會增加患上指甲凹陷的風(fēng)險，另外長期接觸石油、酸堿成分高的物質(zhì)、水泥等也是致病源，在工作的時候盡量佩戴手套來進行工作，這樣可以防止化學(xué)成分對手的傷害。

6、手指甲受到真菌感染

當(dāng)患上灰指甲時也會導(dǎo)致指甲表面凹凸不平，并且會出現(xiàn)凹陷情況，灰指甲治療起來比較困難，即使治療之后也容易復(fù)發(fā)，傳染性很強，建議患者去正規(guī)的醫(yī)院接受治療。

7、低氧血癥引起的

低氧血癥是指自身的血液中含氧氣不足而引起的一種病情，一般是由支氣管炎引起的，因為患者的自身血液含氧量低，從而造成了指甲末端供血不足，引起了手指甲凹陷?；颊呖梢酝ㄟ^吸氧的方法來緩解病情，必要時需要去醫(yī)院接受治療。