醫(yī)生回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
手指甲出現(xiàn)豎紋可通過(guò)保濕護(hù)理、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、局部保護(hù)、就醫(yī)排查等方式改善，通常與甲床干燥、維生素缺乏、慢性甲損傷、皮膚病等因素有關(guān)。
1、保濕護(hù)理：甲床干燥易導(dǎo)致豎紋，建議每日涂抹含尿素或乳木果油的護(hù)甲霜，避免頻繁接觸洗滌劑。
2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：缺乏維生素B7或鋅可能引發(fā)豎紋，可適量增加雞蛋、堅(jiān)果、深海魚(yú)等食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素。
3、局部保護(hù)：長(zhǎng)期美甲或外力刺激會(huì)造成甲板損傷，應(yīng)減少指甲打磨頻率，工作時(shí)佩戴防護(hù)手套。
4、就醫(yī)排查：若伴隨甲板增厚或變色，可能與銀屑病、扁平苔蘚等皮膚病有關(guān)，需皮膚科進(jìn)行真菌檢測(cè)或組織活檢。
日常避免啃咬指甲，適當(dāng)攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素的食物，持續(xù)加重視線就醫(yī)明確病因。
