經(jīng)常出現眼花是怎么回事
經(jīng)常出現眼花可能與視疲勞、低血糖、貧血、干眼癥、青光眼等原因有關(guān)，可通過(guò)調整用眼習慣、補充營(yíng)養、藥物治療等方式緩解。眼花是一種常見(jiàn)的視覺(jué)異常癥狀，表現為視物模糊、眼前發(fā)黑或閃光感。
1、視疲勞
長(cháng)時(shí)間近距離用眼或過(guò)度使用電子屏幕會(huì )導致睫狀肌持續收縮，引發(fā)視疲勞?；颊呖赡艹霈F眼干、眼脹、頭痛等癥狀。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠眺綠色植物或做眼保健操。癥狀明顯時(shí)可使用玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液緩解不適。
2、低血糖
血糖水平低于3.9mmol/L時(shí)可能出現頭暈眼花、冷汗、心慌等表現。常見(jiàn)于糖尿病患者用藥過(guò)量或飲食不規律人群。建議隨身攜帶糖果餅干，出現癥狀時(shí)立即進(jìn)食。反復發(fā)作需監測血糖，必要時(shí)調整降糖方案。
3、貧血
血紅蛋白濃度降低會(huì )導致血液攜氧能力下降，引發(fā)腦部供氧不足?；颊叱刍ㄍ膺€伴有面色蒼白、乏力等癥狀。缺鐵性貧血可服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液，同時(shí)增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物攝入。
4、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快會(huì )造成角膜干燥，出現視物模糊、異物感。長(cháng)期佩戴隱形眼鏡或處于空調環(huán)境者易發(fā)?？墒褂镁垡蚁┐嫉窝垡?、羧甲基纖維素鈉滴眼液人工淚液，配合熱敷促進(jìn)瞼板腺分泌。
5、青光眼
眼壓升高壓迫視神經(jīng)會(huì )導致視野缺損和視力下降，急性發(fā)作時(shí)伴有眼痛、頭痛。需使用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液控制眼壓，嚴重者需進(jìn)行小梁切除術(shù)。40歲以上人群建議每年測量眼壓。
日常生活中應注意保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度用眼。工作環(huán)境光線(xiàn)要柔和均勻，電子屏幕亮度需與環(huán)境光協(xié)調。飲食上多攝入深色蔬菜、深海魚(yú)類(lèi)等富含維生素A和歐米伽3脂肪酸的食物。若調整生活方式后眼花仍頻繁發(fā)作，或伴隨頭痛、惡心等癥狀，應及時(shí)到眼科或神經(jīng)內科就診排查病因。
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