腳踝反復腫脹疼痛、可能是過度運動、外傷、滑膜炎、風濕性關(guān)節(jié)炎、痛風等原因引起。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：

1、過度運動：如果患者踝關(guān)節(jié)受傷后，沒有注意保養(yǎng)，繼續(xù)進行過度運動時，會導致踝關(guān)節(jié)受力減弱，出現(xiàn)創(chuàng)傷性滑膜反應(yīng)，引起踝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、行走困難等癥狀。建議再次進行劇烈運動，要注意休息。24小時內(nèi)可使用冰塊進行冰敷，減少組織液滲出，冰敷的時間要控制在15~30分鐘，每間隔3~4個小時一次。24小時之后可在醫(yī)生指導下采取熱毛巾熱敷，可以促進局部的血液循環(huán)，緩解疼痛。但要注意溫度要控制在45~50℃，需要在2小時內(nèi)反復熱敷。

2、外傷：反復運動或是行走時不注意路面，導致腳踝部位扭傷，局部軟組織受損，產(chǎn)生無菌性炎癥，會導致組織液滲出，踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹、疼痛、麻木、發(fā)紅等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑口服消炎止痛類藥物治療，如對乙酰氨基酚片、吲哚美辛腸溶片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等。

3、滑膜炎：可能是日常過度運動、受涼、反復創(chuàng)傷等因素，導致滑膜部位產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，炎癥會刺激到踝關(guān)節(jié)，出現(xiàn)彌漫性腫脹、疼痛，行走困難等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑口服消炎鎮(zhèn)痛類藥物治療，如雙氯芬酸鈉緩釋片、吲哚美辛腸溶片、復方氯唑沙宗片等。

4、風濕性關(guān)節(jié)炎：可能是不良的生活、飲食習慣、抽煙、酗酒等原因?qū)е鲁霈F(xiàn)的病變，炎癥因子一般會聚集在膝蓋、腳踝、肘部、腕部等，關(guān)節(jié)會表現(xiàn)為紅腫、脹痛等癥狀，還會出現(xiàn)全身無力、發(fā)熱等。可以遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、甲氨蝶呤片、吲哚美辛腸溶片等藥物治療。

5、痛風：可能是因為遺傳、藥物或環(huán)境因素等，導致體內(nèi)血尿酸水平過高，尿酸會在體內(nèi)形成尿酸結(jié)晶，堆積在關(guān)節(jié)部位時，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、發(fā)紅等癥狀?？勺襻t(yī)囑口服秋水仙堿片、吲哚美辛腸溶片、非布司他片等藥物治療。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，可以進行關(guān)節(jié)矯形術(shù)治療。

治療過程中，患者要減少辛辣刺激、油膩的食物攝入，同時也要戒煙戒酒，避免對身體造成嚴重影響。如有不適癥狀，需要立即到當?shù)蒯t(yī)院就診，不要相信所謂民間偏方，以免延誤病情。