急性尿路感染的保健護理
急性尿路感染可通過(guò)多飲水、保持會(huì )陰清潔、避免憋尿、調整飲食、遵醫囑用藥等方式護理。急性尿路感染通常由細菌感染、免疫力下降、泌尿系統結構異常、衛生習慣不良、飲水不足等原因引起。
1、多飲水
每日飲水量建議達到2000毫升以上，可增加尿量沖刷尿道，減少細菌滯留。避免飲用含糖飲料或酒精，以溫開(kāi)水、淡茶為宜。排尿時(shí)注意觀(guān)察尿液顏色，若出現渾濁或血尿需及時(shí)就醫。
2、保持會(huì )陰清潔
每日用溫水清洗外陰1-2次，女性應從前向后擦拭。選擇棉質(zhì)透氣內褲并每日更換，避免使用堿性肥皂或洗劑。性生活前后注意清潔，感染期間建議暫停性生活。
3、避免憋尿
有尿意時(shí)應立即排尿，每次排尿盡量排空膀胱。長(cháng)時(shí)間憋尿會(huì )導致尿液濃縮，增加細菌繁殖風(fēng)險。夜間可適當減少飲水量，避免頻繁起夜影響睡眠。
4、調整飲食
適量攝入蔓越莓、藍莓等富含原花青素的食物，有助于抑制細菌黏附。減少辛辣刺激食物攝入，增加新鮮蔬菜水果補充維生素?？娠嬘镁栈ú?、金銀花茶等具有清熱作用的飲品。
5、遵醫囑用藥
細菌性尿路感染常用藥物包括左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等。中成藥如三金片、熱淋清顆粒也可輔助治療。用藥期間禁止自行調整劑量，需完成全程治療。
急性尿路感染護理期間應保持充足休息，避免過(guò)度勞累。穿著(zhù)寬松衣物減少局部摩擦，洗澡選擇淋浴而非盆浴。若出現發(fā)熱、腰痛或癥狀持續超過(guò)3天未緩解，需立即復診?；謴推诳蛇m當進(jìn)行散步等低強度運動(dòng)，增強機體抵抗力。日常注意觀(guān)察排尿頻率、尿色變化，養成定時(shí)排尿習慣，預防復發(fā)。
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