隱忍痛經(jīng)危害大 6大神級(jí)招數(shù)緩解痛經(jīng)
痛經(jīng)，或月經(jīng)疼痛，是婦科患者最常見的癥狀之一。痛經(jīng)真的很痛苦，但女孩們“忍受”了。我寧愿服用止痛藥也不愿去看醫(yī)生。年輕女孩認(rèn)為痛經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，沒有必要去看醫(yī)生，事實(shí)上，痛經(jīng)背后可能隱藏著各種婦科疾病，不能“忍受”。只要痛經(jīng)得到治療，你就可以擺脫定期疼痛的枷鎖，每個(gè)月都很放松。
以下是痛經(jīng)的危害：
1、婦科疾病，尤其是乳腺疾病的原因之一
痛經(jīng)也是婦科疾病的誘發(fā)因素。根據(jù)痛經(jīng)1/3以上乳腺增生引起的痛經(jīng)，超過一半的子宮炎癥與痛經(jīng)有關(guān)。臨床觀察證實(shí)，痛經(jīng)是子宮氣滯、血瘀、痰濕相互作用的外在表現(xiàn)。如果不及時(shí)治療，可誘發(fā)多種婦科疾病。因此，痛經(jīng)應(yīng)盡早治療。否則，其他疾病將更難治愈。
2、導(dǎo)致女性氣血失調(diào)，過早衰老
中醫(yī)一般從面色可以看出女性是否有痛經(jīng)，主要是因?yàn)橥唇?jīng)患者更多的表現(xiàn)在臉上，特別是月經(jīng)痛經(jīng)女性總是灰色，皮膚干燥，容易形成斑點(diǎn)、痤瘡等面部問題，特別是女性氣血紊亂，體內(nèi)自由基異常活躍，其衰老年齡比正常女性提前5年。此外，痛經(jīng)還會(huì)導(dǎo)致習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)、兒童智力遲鈍等，因此痛經(jīng)婦女必須在治愈后生下嬰兒。
3、不孕癥的危害信號(hào)
根據(jù)臨床觀察，大約一半的不孕患者伴有不同嚴(yán)重程度的痛經(jīng)。經(jīng)過大量臨床資料分析，建議56%的不孕患者伴有痛經(jīng)，發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)一旦消除，患者會(huì)立即懷孕。因此，為了不影響每個(gè)人的生育能力，痛經(jīng)應(yīng)該去醫(yī)院檢查，無論嚴(yán)重程度如何。
痛經(jīng)的女人該怎么辦？
1、不要使用解尿劑。許多女性認(rèn)為利尿劑可以減少月經(jīng)的腫脹和不適。事實(shí)上，利尿劑會(huì)將重要的礦物質(zhì)與水一起排出體外，因此應(yīng)減少鹽和酒精的攝入，這將使水留在體內(nèi)。
2、保持溫暖。保持身體溫暖會(huì)加速血液循環(huán)，放松肌肉，尤其是痙攣和充血的骨盆。你應(yīng)該多喝熱水。你也可以把熱敷袋或熱水袋放在腹部，一次幾分鐘，或者用艾條烤小腹。
3、浸泡礦物浴。在浴缸里加入一杯鹽和一杯碳酸氫鈉。在溫水中浸泡20分鐘有助于放松肌肉，緩解各種月經(jīng)疼痛。
4、做運(yùn)動(dòng)。特別是在月經(jīng)前夕，多走路或做其他適度的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你在月經(jīng)期間感覺更舒服。
5、練習(xí)瑜伽練習(xí)。練習(xí)瑜伽也可以緩解，比如彎膝跪下，坐在腳跟上。額頭靠近地面，手臂靠近身體兩側(cè)伸直。保持這個(gè)姿勢(shì)，直到你感到不舒服。
6、服用止痛藥。月經(jīng)疼痛開始時(shí)，用牛奶或食物服用止痛藥。效果好的止痛藥會(huì)在20-30分鐘后生效，12小時(shí)后不會(huì)疼痛。
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