許多體質(zhì)虛弱的老年人，尤其是糖尿病和腦動(dòng)脈硬化的老年人，更容易出現尿失禁。在日常生活中，這些老年人在咳嗽、笑、打噴嚏等腹壓增加時(shí)容易“尿褲”，這使得他們和照顧他們的人非?？鄲?，也容易導致老年人的泌尿系統和皮膚感染。中醫專(zhuān)家認為，給這些老年人服用一些中藥可能會(huì )改善尿失禁。

老年人尿失禁的原因：

據中醫專(zhuān)家介紹，老年性尿失禁主要是由老年體弱、中氣不足、腎氣虛弱、固體攝入無(wú)力、膀胱括約肌失職等引起的。這些老年人常用中藥方劑，如補中益氣湯、縮泉飲、炔子丸等。此外，中藥處方中常用的隨癥加減藥有補骨脂、覆盆子、山茱萸、人參、肉蓯蓉、牡蠣、龍骨、肉桂、蓮子、五味子等。但普通人很難掌握辨證用藥，還是請中醫辨證施治中藥處方比較合適。

老年人尿失禁調理：

1、心理安慰：在護理老年人尿失禁時(shí)，首先要進(jìn)行心理咨詢(xún)，消除老年人的羞澀和焦慮。

2、尿失禁注意事項：尿失禁老年人睡覺(jué)前不要吸太多水，更不用說(shuō)喝咖啡了。此外，戒煙和飲酒。每天晚上睡覺(jué)前排尿，注意放松。

3、凱格爾療法：凱格爾療法是治療尿失禁的主要方法，長(cháng)期以來(lái)一直被證明是有效的。如果該方法合適且持久，70%-90%的壓力性尿失禁患者可以通過(guò)該方法治愈或緩解癥狀。

具體方法：當你上廁所時(shí)，有意識地收縮你想鍛煉的肌肉以防止排尿。一般的凱格爾療程是每次10秒內收縮(或夾緊)肌肉10次，每天3次。需要持續8-12周才能看到結果。但是，尿急的時(shí)候不要練習。凱格爾訓練在膀胱收縮和排尿時(shí)是非常有害的。在這種情況下，這種練習會(huì )削弱而不是增強膀胱的功能，惡化你的控制問(wèn)題。此外，確保肌肉在兩次收縮之間完全放松，未放松的肌肉下次不能有效收縮。

4、定期上廁所：當你想上廁所時(shí)，不要等到尿急。通常這樣可以有效地治愈尿急性和溢出性尿失禁。你不僅可以增加膀胱容量，還可以迫使它定期排空。首先，做一個(gè)24小時(shí)的記錄，可能是一個(gè)小時(shí)或幾個(gè)小時(shí)，關(guān)于什么時(shí)候排尿，排量，上廁所的時(shí)間間隔，失禁的時(shí)間間隔。你會(huì )發(fā)現幾乎每次間隔的長(cháng)度都不一樣，所以你應該選擇間隔最短的時(shí)間，以此為標準，每隔一段時(shí)間上廁所。在1-2周內，不管你需要不需要，每隔一段時(shí)間就上廁所。如果你一直這樣做，至少不會(huì )有失禁的問(wèn)題。

什么中藥對老年人尿失禁有效？

以黃芪、黨參、山藥、益智仁、蓮子、芡實(shí)等為主要原料，也有一定的療效。