腿腳腫脹的原因

(1)生理原因

長時間站立或行走：由于重力和下肢肌肉持續(xù)緊張，血液回流減慢，靜脈血回流受阻，水腫。

食鹽攝入過多：吃了很多鹽后，會喝很多水，也會引起體內(nèi)某些激素水平的變化，導致組織水腫。

老年水腫：老年后，心、肝、腎功能下降，血管壁滲透性增加，使水更容易通過血管壁進入組織間隙，引起水腫。

(2)疾病的病因

1.心臟：心臟泵血能力減弱，容易導致外周血管血瘀，更容易發(fā)生水腫。

2.肝臟：肝臟是合成血漿蛋白的地方。如果肝功能受損，很容易導致血漿中蛋白質(zhì)減少，導致體液滯留在組織間隙，產(chǎn)生水腫。

3.腎臟：腎臟排水能力減弱，體內(nèi)水鹽成分不能及時排出，容易水腫。

4.營養(yǎng)：營養(yǎng)不良時，體內(nèi)蛋白質(zhì)含量降低，血漿蛋白含量低，容易水腫。

5.內(nèi)分泌：體內(nèi)某些調(diào)節(jié)水分和電解質(zhì)的激素分泌紊亂，容易引起水鹽代謝異常和水腫。

6.血管、淋巴管：靜脈曲張、靜脈血栓形成、淋巴管回流阻塞等因素也可能導致血液、組織液停滯和水腫。

7.甲狀腺：水腫是由粘多糖等成分堆積在組織中引起的。

除上述原因外，部分藥物、腿腳創(chuàng)傷、肥胖、月經(jīng)等都會導致腿腳腫脹。對于中老年朋友來說，腿腳腫脹的常見原因是鹽攝入過多、老年水腫、心臟、肝腎疾病、血管和淋巴管功能障礙。

腿腳浮腫怎么辦？

1.躺下，抬腿30度，有利于血液回流到心臟。

2.足部和腿部肌肉可以從腳底按摩，增加血管壓力，加速血液回流到心臟。

3.減少鹽和水的攝入。

4.晚上睡覺前避免大量飲水。

5.每天適當移動腿腳。

6.每天做輕松的腿部運動，消除緊張，促進血液循環(huán)。

7、腿腳長時間活動后，一定要休息?？梢园茨Γ部梢暂p輕觸摸。需要注意的是，按摩或觸摸必須從腳開始。

8、水腫時，白天應使用彈性繃帶或彈性襪子來保護水腫部位。

9、晚上睡覺時，抬起腿。

10、經(jīng)常做一個簡單的足部運動。看電視時，你可以用腳趾滾球或棍子。

11、滑雪、游泳都有很好的治療效果。

12、每晚做完家務后，仰臥在地上，雙腿高高地豎起，靠在墻上，保持10分鐘。

13、不要背太重的背包，不要穿高跟鞋。

如果你深受腿腳腫脹的困擾，試試上述方法。伴有心悸、胸悶、尿少等癥狀的朋友不應光顧緩解腿腳腫脹的癥狀，而應及時到醫(yī)院了解腿腳腫脹的原因。

腿腳浮腫掛什么科目？

如果腿腳容易水腫，沒有長時間行走和站立，或者吃很多鹽，應該及時去醫(yī)院。結(jié)合伴隨癥狀，健康頭條建議就診科如下。

1.心內(nèi)科：伴有心悸、胸悶、氣短等，可進行心臟彩超、胸片、心電圖、心肌酶譜等檢查。

2.消化內(nèi)科：伴有黃疸、肝脾腫大、腹壁靜脈曲張等癥狀，可進行肝脾彩超、肝功能、肝炎病毒、肝癌指標等檢查。

3.腎內(nèi)科：伴有晨起眼瞼水腫、尿少等，可能需要腎彩超、腎功能，甚至腎穿刺活檢。

4.內(nèi)分泌科：伴有疲勞、厭食、腹脹、記憶喪失、怕冷等，可能需要甲狀腺功能、抗利尿激素等水鹽代謝相關激素的檢查。

5.血液外科：伴有靜脈曲張、下肢皮膚紫色或疼痛等，可能需要檢查下肢動靜脈彩色多普勒超聲、血管炎癥等相關指標。