高脂血癥患者可以適量吃燕麥、深海魚(yú)、豆制品、西藍花、蘋(píng)果等食物，也可以遵醫囑使用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊、瑞舒伐他汀鈣片、辛伐他汀片、依折麥布片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于降低血液中低密度脂蛋白膽固醇水平。燕麥中的β-葡聚糖能與膽汁酸結合，促進(jìn)膽固醇代謝。高脂血癥患者可將燕麥作為早餐主食，搭配低脂牛奶或酸奶食用。注意選擇無(wú)添加糖的原味燕麥片，避免攝入過(guò)多精制糖分。

2、深海魚(yú)

三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等深海魚(yú)富含ω-3不飽和脂肪酸，能降低甘油三酯水平并減少血管炎癥反應。每周食用2-3次深海魚(yú)，每次100-150克，采用清蒸或烤制方式烹飪。對海鮮過(guò)敏者應避免食用，痛風(fēng)患者需控制攝入量。

3、豆制品

豆腐、豆漿等豆制品含有大豆異黃酮和植物固醇，能競爭性抑制膽固醇吸收。建議每日攝入30-50克大豆或其制品，可選擇無(wú)糖豆漿或嫩豆腐。腎功能不全者需限制豆制品攝入量，避免加重腎臟負擔。

4、西藍花

西藍花中的硫代葡萄糖苷代謝產(chǎn)物能促進(jìn)肝臟膽固醇分解，其高膳食纖維含量也有助于脂質(zhì)排泄。每周食用3-4次，每次200克左右，焯水涼拌或清炒為宜。甲狀腺功能異常者不宜大量生食，需做熟后食用。

5、蘋(píng)果

蘋(píng)果皮含有的果膠能吸附腸道內膽固醇，減少其重吸收。每日可食用1-2個(gè)中等大小蘋(píng)果，最好帶皮食用。糖尿病患者需控制攝入量，胃腸功能較弱者建議去皮后食用。

二、藥物

1、阿托伐他汀鈣片

阿托伐他汀鈣片屬于HMG-CoA還原酶抑制劑，適用于原發(fā)性高膽固醇血癥和混合型高脂血癥。該藥通過(guò)抑制肝臟膽固醇合成降低低密度脂蛋白膽固醇水平。用藥期間需定期監測肝功能，避免與葡萄柚同服。

2、非諾貝特膠囊

非諾貝特膠囊為貝特類(lèi)降脂藥，主要用于治療高甘油三酯血癥。其通過(guò)激活過(guò)氧化物酶體增殖物激活受體減少肝臟甘油三酯合成。常見(jiàn)不良反應包括胃腸道不適，膽囊疾病患者慎用。

3、瑞舒伐他汀鈣片

瑞舒伐他汀鈣片是強效他汀類(lèi)藥物，適用于家族性高膽固醇血癥患者。該藥能顯著(zhù)降低低密度脂蛋白膽固醇并輕度升高高密度脂蛋白膽固醇。肌肉疼痛是其典型不良反應，用藥期間需監測肌酸激酶水平。

4、辛伐他汀片

辛伐他汀片為中效他汀類(lèi)藥物，適用于飲食控制無(wú)效的原發(fā)性高膽固醇血癥。該藥通過(guò)抑制膽固醇合成限速酶發(fā)揮作用。老年患者需減量使用，避免與紅霉素等CYP3A4抑制劑聯(lián)用。

5、依折麥布片

依折麥布片為膽固醇吸收抑制劑，通過(guò)選擇性抑制小腸膽固醇轉運蛋白發(fā)揮作用。常與他汀類(lèi)藥物聯(lián)用于難治性高膽固醇血癥。常見(jiàn)副作用包括頭痛和腹瀉，炎癥性腸病患者慎用。

高脂血癥患者除規范用藥外，需保持低脂低膽固醇飲食，每日烹調油用量控制在25-30克，減少動(dòng)物內臟和肥肉攝入。每周進(jìn)行5次以上中等強度有氧運動(dòng)，每次30-60分鐘，如快走、游泳等。戒煙限酒，保持規律作息，定期監測血脂水平。合并高血壓或糖尿病患者需同時(shí)控制血壓和血糖，定期進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲等血管檢查。