嬰兒營(yíng)養(yǎng)米糊配方
關(guān)鍵詞：#嬰兒#營(yíng)養(yǎng)
1、營(yíng)養(yǎng)花生米糊
原料:大米60克，花生30克，姜片5片
做法:
將大米、花生清洗干凈后與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，杯體內(nèi)加水至上、下水位線之間;直接把機(jī)頭放到杯體上，接通電源，按“選擇“鍵，再按“開(kāi)關(guān)“鍵，20幾分鐘自動(dòng)做好花生米糊。
營(yíng)養(yǎng)功效:花生與米做成糊擴(kuò)大其營(yíng)養(yǎng)，此糊經(jīng)常食用，對(duì)提高記憶力也起到重要作用。
2、胡蘿卜蛤蜊粥
用料:大米50克，蛤蜊肉20克，蘆筍10克，過(guò)濾水1500毫升。
配料:姜絲5克，橄欖油10克，食鹽適量。
做法;
將大米、蛤蜊肉、蘆筍洗凈，蛤蜊、蘆筍切成塊;將所有用料放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，并加入適量水;將豆?jié){機(jī)頭放好，連接電源，選擇“米糊“功能，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)工作;25分鐘左右，粥做好，加入配料即可食用。
營(yíng)養(yǎng)功效:胡蘿卜蛤蜊粥富含豐富蛋白質(zhì)，脂肪，維生素A、B1、B2和礦物質(zhì)鈣、鎂、碘等，是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和美膚減肥不錯(cuò)的選擇。
3、小米花生糊
用料:小米60克，花生30克，姜片5片
做法:
營(yíng)養(yǎng)功效:益智、補(bǔ)腦、健身。
將小米、花生清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水位線之間;直接把機(jī)頭放到杯體上，接通電源，按“選擇“鍵，再按“開(kāi)關(guān)“鍵，十幾分鐘自動(dòng)做好芝麻米糊。
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