脈率90正常嗎
脈率90次/分在靜息狀態(tài)下屬于正常范圍。成年人正常靜息脈率為60-100次/分，受年齡、體能、情緒等因素影響。
脈率90次/分處于正常范圍上限，常見(jiàn)于日?；顒?dòng)后、情緒緊張或飲用含咖啡因飲料等生理性情況。健康人群在輕度運(yùn)動(dòng)或應(yīng)激狀態(tài)下可能出現(xiàn)短暫脈率升高，通常無(wú)伴隨癥狀，休息后可自行恢復(fù)。部分人群因基礎(chǔ)代謝率較高或長(zhǎng)期有氧運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，靜息脈率可能接近90次/分，若無(wú)心悸、胸悶等不適，多屬于個(gè)體差異。
持續(xù)性脈率90次/分伴不適癥狀時(shí)需警惕病理因素。甲狀腺功能亢進(jìn)患者因甲狀腺激素水平升高，可出現(xiàn)脈率增快伴體重下降、怕熱多汗。貧血患者由于血液攜氧能力下降，代償性引起脈率加快，多伴隨乏力、面色蒼白。心血管疾病如房顫、心力衰竭等也可導(dǎo)致脈率異常，常有心悸、氣促等表現(xiàn)。某些藥物如支氣管擴(kuò)張劑、抗抑郁藥等也可能引起脈率增快。
建議日常監(jiān)測(cè)脈率時(shí)選擇清晨靜息狀態(tài)測(cè)量。保持規(guī)律作息，避免過(guò)度攝入咖啡因和酒精。若脈率持續(xù)超過(guò)100次/分或伴有頭暈、胸痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查心電圖、甲狀腺功能等。運(yùn)動(dòng)員或長(zhǎng)期鍛煉者出現(xiàn)靜息脈率偏低屬于正常生理現(xiàn)象，無(wú)須過(guò)度干預(yù)。
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