引起性欲低下的原因都有哪些？男性性欲低下的6個(gè)真兇
男性性欲低下是常見(jiàn)的性功能障礙之一，性欲低下有時(shí)和陽(yáng)痿、早泄是分不開(kāi)的，那么引起性欲低下的原因都有哪些呢？
男性性欲低下的6個(gè)真兇
1、抑制性性教育：
以往人們普遍接受的是抑制性性教育，受其影響，性欲難免低下。特別是以往宗教戒律的束縛，認為性行為是荒淫之舉，以致強迫抑制自己的正常的性欲望。久而久之，出現了性欲低下。
2、性知識的缺乏：
由于性經(jīng)驗不足，性交屢屢失敗，或初次性生活不成功，遭受責怪、嘲弄或貶低，心理壓力加大，存有懷疑自己的性器官發(fā)育或性功能異常等心理陰影，壓抑了本來(lái)正常的性欲，由此而來(lái)的是性興趣日趨淡漠。
3、性緊張的心理：
夫妻間關(guān)系緊張，感情不融洽，甚至存在敵對情緒，相互間既不交流，又缺乏尊重。隨著(zhù)夫妻間的吸引力減弱，性欲也一天天地降低。不過(guò)，夫妻關(guān)系一經(jīng)改善，性功能障礙就會(huì )成為過(guò)去。
4、精神壓抑因素：
現代生活快節奏，高效率，強烈的競爭意識及在工作壓力下，在復雜的人際關(guān)系中，在緊張、焦慮的環(huán)境下生壓抑心理，對人們的性欲是一個(gè)不小的沖擊，難免出現所謂性欲低下之類(lèi)的性功能障礙疾病。
5、恐懼不安心理：
有人擔心女方妊娠，有人恐懼傳播性病，還人顧及性感不足、擔心達不到對方滿(mǎn)意，等等?？偸鞘剐陨獾竭@些來(lái)自于各種不必要的“擔憂(yōu)”的干擾，漸漸對性生活興趣降低，情趣減弱。
6、隱藏內疚心理：
每每性生活時(shí)，以往的婚外情、婚外性行為時(shí)而浮現，“性經(jīng)歷重閃”令一些男子感到內疚與不安，以至感到有幾分壓抑感和罪惡的感覺(jué)。這種不良感覺(jué)久而久之帶來(lái)的是性功能上的問(wèn)題，使性欲每況愈下，并伴隨著(zhù)焦躁不家安的情緒。
當然，引起性欲低下還有一些源于內分泌系統、生殖系統以及全身慢性疾病因素、年齡因素、藥物因素、個(gè)人生活習慣因素、夫妻間的感情因素等，都可以左右到人們的性欲，影響到性功能。
改善男性性欲低下的方法
1、慎重用藥
一般像抗抑郁藥、利尿劑、降膽固醇藥物和消炎藥，對于人體的性欲都會(huì )產(chǎn)生不良的影響，所以在使用相關(guān)藥物的時(shí)候，不僅僅要嚴格按照醫生的要求服用，還應該時(shí)刻密切關(guān)注自己的身體情況，一旦異常應停止用藥。
2、平衡飲食
健康飲食具有改善血管狀況的效果，從而達到提高向生殖器官供血的能力。因而提醒大家注意的一點(diǎn)就是，應均衡營(yíng)養能降低膽固醇水平，減緩動(dòng)脈硬化。
3、充足睡眠
研究證實(shí)，良好、充分的睡眠是提高性能力的一個(gè)主要方法。因為睡眠好，人體各系統的反應功能也會(huì )更加靈敏。當大腦接收到性刺激后，會(huì )積極作出反饋。
4、控制血壓
男性血壓偏高，容易出現高血壓和動(dòng)脈硬化，對勃起功能和性反應都有很大的影響。
5、堅持運動(dòng)
良好的身體狀態(tài)是性生活的重要保證，所以適當的進(jìn)行體育鍛煉不僅能夠強身健體，也同時(shí)能夠對男人的性欲有所提高，但是運動(dòng)的項目也頗為講究，一般慢跑、散步等，都是不錯的選擇，適合大多數人。
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