掌握4種性愛(ài)技巧讓你性愛(ài)更加刺激 醫生：體育鍛煉是最好的壯陽(yáng)藥
在日常生活中，男女都希望自己的性生活可以得到高潮，平時(shí)大家需要注意合理地進(jìn)行保健。而且男性希望自己可以堅持的更長(cháng)久，但是事實(shí)上，很多的時(shí)候事與愿違，這會(huì )影響到夫妻之間情感。那么，掌握4種性愛(ài)技巧，讓你性愛(ài)更加刺激。
掌握4種技巧讓女人還要
一、善用你的一根舌
談的不單是口交，而是具有更深層的意義：交談?？诮还倘皇桥缘摹岸髻n”，但愿意談?wù)勀銈冎g的性生活比這更重要。不時(shí)打破隔膜，問(wèn)問(wèn)她的真正感受，從她的角度了解一下她的歡愉根源，你將會(huì )獲益良多。還有，別忘了在性交時(shí)發(fā)出歡愉的聲音，不要害羞，她需要知道及感覺(jué)到你是真正的快樂(lè )。
二、給她一個(gè)吻
一個(gè)美妙的吻是溝通的最高境界。忘記機械式的指定動(dòng)作――壓著(zhù)她的嘴唇，把舌尖滑進(jìn)，然后兩舌交接再深深一啜――一個(gè)真正令她難忘的吻是要“感受”的。留意她輕輕的喘氣聲；在她換氣的時(shí)候，以你深情的雙眼攫捕她的一雙水靈眼睛，讓她知道你是如何珍視她。
三、尋找新領(lǐng)域
讓她知道你是大冒險家吧！不要被傳統規限了你們的樂(lè )趣―很多人禁止新嘗試、新搜索，并不是因為那會(huì )導致身體上的痛楚，而是心理上的障礙。其中一項最能挑起雙方情欲的，便是互相觀(guān)看對方自慰；這不單一點(diǎn)也不帶侮辱性，反而能令雙方更了解伴侶的最敏感地帶，對性生活加以改進(jìn)。
四、慢慢來(lái)
一般的三級或四級電影，令人有一種錯覺(jué)：性交總是來(lái)得快而強烈的。但當面對愛(ài)侶的時(shí)候，慢慢感受對方的節奏，看清楚才進(jìn)一步是更重要的竅門(mén)。假如對方還在享受前戲帶來(lái)的觸覺(jué)享受，你又何必如此急進(jìn)？偶然在日常的程序加插一些步驟、延長(cháng)摸索時(shí)間，可令雙方樂(lè )趣更持久。
快速提升男性房事能力的方法
1、體育鍛煉是最好的壯陽(yáng)藥
女人靠保養，男人靠鍛煉，運動(dòng)除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過(guò)任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽(yáng)藥。每周應至少二次劇烈運動(dòng)，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來(lái)了精神和身體全身心的放松，性生活的質(zhì)量會(huì )大大增強。在此基礎上采用下述方法會(huì )更加有效。
2、只穿純棉內褲保持低溫
聚酯會(huì )在陰莖組織內產(chǎn)生靜電場(chǎng)，這或許可以解釋為什么長(cháng)期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。因此只穿純棉內褲是明智的。而睪丸的特點(diǎn)，是需要低溫的環(huán)境，否則就會(huì )直接影響睪丸內的精子形成，對生殖能力直接產(chǎn)生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時(shí)間成正比。保持睪丸溫度低于體溫攝氏度是至關(guān)重要的。平時(shí)最好空純棉的開(kāi)洞內褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進(jìn)雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強。
3、閉目冥想美女相伴
工作之余或閑暇時(shí)刻，閉目冥想，想什么？想象和一個(gè)美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛(ài)，你甚至可以想象到具體的細節，這種白日夢(mèng)雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。
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