初冬多吃葡萄對身體健康有什么好處 吃葡萄的時候需要注意什么禁忌
初冬吃什么食物好呢？初冬多吃葡萄保健康，專家建議，冬季多吃一點葡萄對人體是非常有好處的，今天健康之家小編就來給大家盤點一下初冬吃葡萄的功效與作用都有哪些吧。葡萄雖好，但是吃葡萄也有六大禁忌哦，一起來看看吧！
1.抗病毒：葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效?？蓭椭鞴僖浦彩中g(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進早日康復(fù)。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。
2.減肥：葡萄吃了不易發(fā)胖。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄，既能達到減肥目的，又有益于心血管健康。
3.預(yù)防心腦血管?。浩咸涯鼙劝⑺蛊チ指玫刈柚寡ㄐ纬桑⑶夷芙档腿梭w血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預(yù)防心腦血管病有一定作用。
4.興奮大腦：葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經(jīng)有興奮作用，常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者也有益處。
5.祛痰：長期吸煙者可多吃葡萄。葡萄既可幫助肺部細胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等癥狀。
6.增進食欲：葡萄干為營養(yǎng)食品，適合于虛弱體質(zhì)者食用，能開胃增進食欲，并有補虛止嘔、鎮(zhèn)痛等功效。
7.抗衰老：將葡萄皮和葡萄籽一起食用，有益于局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。葡萄表皮顏色越黑，含黃酮類物質(zhì)越多，對保護心臟作用更好。葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老。
8.對抗肝炎：肝易出問題的人適量吃點葡萄。因葡萄中含有天然活性物質(zhì)、葡萄糖及多種維生素和纖維素，對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉(zhuǎn)氨酶，對肝不好甚至肝炎患者十分有益。
9.抗癌：葡萄的抗癌作用尤其明顯。研究表明，在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌癥發(fā)病率也明顯減少。紅葡萄皮比白葡萄皮營養(yǎng)價值高。
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