常吃紅心西柚能預(yù)防心臟病嗎 紅心西柚對(duì)人體有哪些養(yǎng)生功效
紅肉蜜柚不僅含有琯溪蜜柚中所有的營養(yǎng)成分、而且其所含的天然色素對(duì)人體的保健作用更強(qiáng)。其中的黃酮類化合物對(duì)預(yù)防心血管疾病有益處、而β胡蘿卜素和番茄紅素是世界上公認(rèn)的強(qiáng)抗氧化劑、能起到提高免疫力、延緩衰老的作用。另外紅肉蜜柚還有助于保護(hù)視力。西柚含有豐富的果膠成分、可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量、減輕動(dòng)脈血管壁的損傷、維護(hù)血管功能，預(yù)防心臟病
當(dāng)人體過多地?cái)z取高脂肪、高熱量食物時(shí)營養(yǎng)過剩、血脂增高、大量脂質(zhì)尤其是低密度脂蛋白黏附于動(dòng)脈血管內(nèi)壁、引起動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致心、腦、腎等重要臟器供血不足、引起心臟病或大腦及腎病等病變。西柚含有豐富的果膠成分、可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量、減輕動(dòng)脈血管壁的損傷、維護(hù)血管功能、預(yù)防心臟病。
高血壓患者常服用降壓藥、以排除體內(nèi)多余的鈉、維持身體正常的生化代謝平衡、但同時(shí)往往又使體內(nèi)必需的鉀流失。而鉀對(duì)于維護(hù)心臟、血管、腎臟的功能、是非常重要的。西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。西袖含多種維生素、以維生素C尤為豐富、故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者。西袖含多種維生素、以維生素C尤為豐富、故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者。
西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要、在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長、孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會(huì)使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高、更會(huì)導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血、出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此西柚也是孕期婦女首選的水果。
如果寶寶經(jīng)常感冒、咳嗽或氣管敏感、媽媽可將新鮮蜜柚留皮去核、配正北杏、貝母、未經(jīng)漂染雪耳（或黃耳）各一兩（30克）、加數(shù)瓶蜜糖（最好選用能潤肺止咳的蜜糖）燉一日、常服便可強(qiáng)健肺部。當(dāng)寶寶胃食積滯、消化不良時(shí)、將適量的柚皮切成絲與水同煮、代茶飲服、能消食、開胃、通氣、就可舒暢。
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