肥胖的人容易得哪些疾病？如何根據(jù)bmi正確減肥？
國際常用體重指數(shù)(BMI體重(公斤)除以身高(米)平方米)衡量人體肥胖:18.5~24.體重正常；25~29.9.超重；大于或等于30，屬于肥胖。
但最近英國醫(yī)學(xué)委員會的研究表明，迷信BMI可能誤導(dǎo)體重正常的人減肥。原因是BMI指數(shù)無法區(qū)分肌肉和脂肪的比例，比如肌肉發(fā)達(dá)的運(yùn)動員或健身愛好者，有時是BMI指數(shù)也可能會超標(biāo)，甚至達(dá)到肥胖標(biāo)準(zhǔn)，但他們身體脂肪的比例并不高。還有一點(diǎn)是，數(shù)據(jù)忽略了不同部位脂肪的差異。比如，腹部脂肪過多的中心性肥胖體型人群，罹患心臟病、糖尿病的幾率較高；但脂肪集中在大腿和臀部者，屬于“梨型”身材，相對而言，這種肥胖對人體健康的影響遠(yuǎn)低于前者。
因此，不要盲目依賴BMI在專業(yè)人員的指導(dǎo)下，該指數(shù)應(yīng)結(jié)合自身年齡、健康狀況、運(yùn)動能力等因素，實(shí)現(xiàn)科學(xué)、安全地控制體重的目標(biāo)。
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