?精子在女性體內存活多久？如何才能更好的保護精子？
關(guān)鍵詞：#精子
一些想成為母親的女性會(huì )發(fā)現，即使她們做好了充分的準備，她們仍然不能順利懷孕。作為懷孕的必要精子，女性體內經(jīng)歷了什么變化？它能活多久？現在，讓我們看看。
男性精子和女性卵子的結合可以使女性懷孕，正常成熟的男性射精可以排出數千萬(wàn)的精子，但大多數精子死于女性生殖道的酸性環(huán)境。這也是不孕癥的原因之一。
精子在女性體內存活了多久？
一般來(lái)說(shuō)，精子在女性陰道中的壽命不超過(guò)8小時(shí)。然后只有少數精子脫離危險，繼續前進(jìn)。為什么？因為男性射精時(shí)精液中的精子可以受到精液中大量果糖和分解糖的酶的保護，精子進(jìn)入子宮腔后離開(kāi)精液。此時(shí)，生活條件遠低于精液，因此壽命大大縮短。質(zhì)量差的精子運行緩慢，不能很快到達子宮腔，失去活力。
那么，精子進(jìn)入女性體內后，精子在女性體內存活多久呢？專(zhuān)家說(shuō)：精子通過(guò)通道關(guān)卡，最終到達輸卵管受精部位的精子很少。
然而，只要精子進(jìn)入輸卵管，它們就有很強的受精能力。當然，只有12個(gè)精子有幸與卵子結合，其余精子在2436小時(shí)內死亡。只有儲存在宮頸粘膜隱藏巢中的精子才能持續26天。然而，它們的受精能力已經(jīng)基本喪失，因為大多數精子的受精能力只能持續20小時(shí)左右。
卵子從卵巢排出后15-受精能力在18小時(shí)內最強，能維持受精能力約30小時(shí)，卵子開(kāi)始變性，受精能力迅速減弱消失。
雖然射入女性生殖道的精子最存活4次-5天，但受精能力強的時(shí)間是1-也就是說(shuō)，女性排卵前后只有一天-只有在兩天內性交，才有可能懷孕。這對于指導不孕夫婦的性生活非常重要。有些夫婦的生育功能沒(méi)有問(wèn)題，但他們婚后幾年不孕，因為他們忽視了懷孕的機會(huì )。
此外，如果你想要一個(gè)健康可愛(ài)的嬰兒，除了女性，男性還應該保護精子。那么，我們應該從哪些方面開(kāi)始呢？
保護精子措施
1、不吸煙、飲酒：香煙中含有的尼古丁可以減少性激素分泌，殺死精子，酒精中含有的酒精也會(huì )導致精子發(fā)育不良或失去活動(dòng)能力，如果男性長(cháng)期飲酒會(huì )損害生精細胞，影響精子的產(chǎn)生。
2、適當的鍛煉：鍛煉不僅可以保持健康的體力，而且健康的身體產(chǎn)生的精子也很好，但在鍛煉中你應該注意不要做強烈的鍛煉，最好不要疲勞，在鍛煉時(shí)穿寬松的衣服，以促進(jìn)散熱。
3、遠離手機、電腦等輻射：男性不長(cháng)時(shí)間玩電腦，用手機打電話(huà)，因為這些通信設施產(chǎn)生的微波會(huì )對精子產(chǎn)生很大的影響，如果長(cháng)期使用會(huì )減少精子數量或導致精子畸形。
4.不要偏食:精子的生長(cháng)需要多種營(yíng)養。如果男性偏食，尤其是不喜歡綠色食物，會(huì )導致?tīng)I養失衡和營(yíng)養不良，影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。因此，男性應該多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、新鮮水果和蔬菜。
5.保持良好的情緒：如果男性經(jīng)常處于緊張、抑郁等精神狀態(tài)，會(huì )使內分泌功能和睪丸生精功能處于不穩定狀態(tài)，削弱精子。因此，你應該經(jīng)常保持愉快的心情。
6.遠離高溫環(huán)境：不要經(jīng)常洗桑拿或熱水浴。雖然這種洗澡方式既舒適又疲勞，但它會(huì )減少你的精子數量和質(zhì)量。
7.不要長(cháng)途騎自行車(chē)：騎自行車(chē)時(shí)，座椅會(huì )壓迫尿道、陰囊和會(huì )陰。如果長(cháng)時(shí)間騎自行車(chē)，會(huì )陰會(huì )充血，影響睪丸的生精功能。
8、穿寬松的衣服：男性朋友必須選擇穿寬松、質(zhì)地好的衣服，記住不要穿緊身牛仔褲，因為緊身牛仔褲會(huì )阻礙睪丸血液循環(huán)，影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。
9.清潔自己：男性朋友必須清潔自己。如果你患有性病，你必須在考慮生孩子之前徹底治療。如果你發(fā)現你的生殖器官有其他異常，請盡快去醫院檢查。
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