肝油中富含維生素d，有效促進(jìn)鈣、磷等物質(zhì)被胃腸吸收，有助于生長發(fā)育的維生素d不足時人體吸收鈣，磷能力下降，骨骼發(fā)育受到影響

防乳頭裂縫

乳頭裂縫是許多哺乳期婦女面臨的問題，肝油中脂肪油豐富，有潤滑潤滑的作用，在乳頭上涂上適量的肝油2天左右潤滑乳頭不僅可以預(yù)防乳頭裂縫，還可以預(yù)防無毒副作用，不影響哺乳。

3預(yù)防維生素a缺乏癥

肝油中富含的維生素a可以維持皮膚，粘膜的正常功能是人體生長發(fā)育所必需的物質(zhì)，維生素a缺乏時皮膚粗糙，角膜柔軟，眼睛干燥癥和夜盲癥，適量吃肝油可以有效補(bǔ)充維生素a

4促進(jìn)傷口愈合

魚肝油中含有的維生素A和維生素D，能促進(jìn)新肉芽，新皮膚的生長，具有生長肌肉，愈合傷口的良好療效。

如果身體有傷口，將新傷口滅菌消毒，潰爛的傷口排出膿后，切開濃縮肝油丸，用肝油汁復(fù)蓋創(chuàng)面，1~2天傷口愈合，用量取決于傷口的大小，最好用肝油完全復(fù)蓋傷口。

5提高人體免疫力

肝油中富含維生素a、b、d、煙酸等營養(yǎng)素，促進(jìn)多種免疫細(xì)胞功能，抑制骨髓細(xì)胞異常增殖，具有提高人體免疫力的作用。

6癌癥預(yù)防

肝油中富含的維生素a，能有效抑制癌細(xì)胞的生長，提高身體免疫力，加上肝油具有良好的抗氧化作用，能夠阻止細(xì)胞組織因氧化而受損，抑制正常的上皮細(xì)胞變成癌細(xì)胞

7防治腦血栓

魚肝油的主要成分是不飽和脂肪酸，這種脂肪酸具有一定的抗氧化作用，可逆分解低密度脂蛋白，降低血液粘度，改善心腦血管，預(yù)防和治療腦血栓、動脈粥樣硬化等效果。

8增強(qiáng)腦力

肝油中不飽和脂肪酸是腦神經(jīng)活力的重要營養(yǎng)物質(zhì)，特別適合老年人和孩子吃，增強(qiáng)腦力，促進(jìn)智力發(fā)育，改善記憶力。

9魚肝油的副作用

吃太多魚肝油會導(dǎo)致維生素a和維生素d的攝取量過大。

維生素a素a的副作用

一次攝取10萬國際機(jī)構(gòu)的維生素a，暫時性顱內(nèi)壓力上升，出現(xiàn)惡心、嘔吐、嗜睡等癥狀，每天服用10萬國際機(jī)構(gòu)，連續(xù)服用幾天，出現(xiàn)脫發(fā)、脂溢性皮炎、皮膚瘙癢、肝脾增大等癥狀。

維生素生素D的副作用

維生素D每天使用量超過2~5萬國際機(jī)構(gòu)或每公斤體重超過2000國際機(jī)構(gòu)，連續(xù)幾周出現(xiàn)中毒癥狀，食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉、顏色蒼白、無力、多飲尿、煩躁、頭痛。