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魚(yú)肝油什么時(shí)候吃最好

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問(wèn)題描述

魚(yú)肝油什么時(shí)候吃最好

醫生回答

謝江強

謝江強 副主任醫師

魚(yú)肝油一般可以在一天中上午和下午中午都可以服用,也可以在飯前服用,也可以在飯后服用,都不會(huì )影響。但是一般保證預防性的服用魚(yú)肝油,可以防止體內缺乏,并且有一定的補充鈣劑吸收的作用。每天服用一次,一般預防性的劑量是400~500個(gè)單位左右,魚(yú)肝油主要成分是含有維生素a和維生素d。維生素a具有增強免疫力,保證皮膚粘膜完整性的作用。維生素d能夠促進(jìn)體內鈣的吸收,能夠保充足,形成活性的維生素d

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